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Psychologie clinique & Sevrage tabagique

Pyschologue Paris 9

Pyschologue Paris 9

Pyschologue Paris 9
Sylvia Lounis Psychologue Paris 9

Sylvia
Lounis




Psychologue clinicienne au Centre Anima

Faire face au quotidien n'est pas toujours facile
Psychothérapie et Soutien psychologique
Il n'est pas toujours facile de surmonter certaines épreuves de la vie ou d'endiguer un mal-être avec lequel on vit depuis toujours. Rencontrer un psychologue peut vous permettre de vous défaire de certains schémas de fonctionnement et vous aider à prendre un nouveau chemin.

Que vous envisagiez un travail de soutien psychologique ponctuel ou bien une psychothérapie afin de mieux comprendre et de mieux maitriser votre fonctionnement psychique ou les symptômes qui vous entravent, mon travail consiste à vous aider à vous ressaisir de vos ressources personnelles et à vous conduire vers un plus grand sentiment de liberté et de mieux-être.

Cherchant à m'adapter à l'infinie complexité de l'humain et à prendre en compte la personne dans sa singularité et sa globalité, je m'appuie sur une approche psychothérapeutique alternative et intégrative, issue à la fois de la psychanalyse, des thérapies comportementales et cognitives et des méthodes d'intervention psychocorporelle (relaxation, mindfulness). Nous co-construirons ensemble les bases de votre changement dans le cadre d'un échange en face à face, ouvert et interactif, pouvant également vous solliciter activement en dehors des séances.

Afin de garantir des interventions thérapeutiques suffisamment distanciées et pertinentes, je continue également de me former à de nouvelles approches thérapeutiques, à l'instar de la méditation de pleine conscience (Mindfulness) associant la thérapie cognitive à la pratique méditative et au yoga. Celle-ci est particulièrement indiquée dans la prévention des rechutes dépressives, addictives et la gestion du stress et de la douleur.

Pour que le travail ne soit plus une souffrance
Consultations de Santé au travail
Si votre vie professionnelle devient si douloureuse que vous commencez à avoir peur d'aller travailler, que votre équilibre familial ou social en est bouleversé, que des sentiments de solitude et de culpabilité s'installent ou que surgissent fatigue, douleurs, angoisses, ruminations ou troubles du sommeil concernant le travail, consulter un psychologue spécialisé dans la souffrance au travail pourrait vous être bénéfique.

Seul un accompagnement psychologique focalisé sur votre problématique professionnelle permettra de vous aider à mettre en place durablement et de manière autonome des stratégies pour faire face à votre situation de travail douloureuse.

En prenant une distance objective sur les situations professionnelles qui sont pour vous sources de malaise, en leur donnant un nouveau sens puis en adoptant des comportements différents, vous retrouverez un pouvoir d'agir et un mieux-être au travail.

Il n'est jamais trop tard pour arrêter de fumer
Sevrage tabagique
Quelle que soit la quantité de cigarettes consommées et aussi longtemps qu'on ait fumé, il n'est jamais trop tard pour entamer un sevrage tabagique. Les bénéfices pour la santé sont immédiats.

Certes, il n'est pas facile d'arrêter la cigarette. Il s'agit d'abandonner une habitude quotidienne fermement installée. Votre dépendance peut être physique, psychologique et/ou comportementale. Cela prend donc du temps, avec des chutes de motivation, des faux-pas, des rechutes. C'est bien souvent après plusieurs arrêts temporaires que les fumeurs réussissent à renoncer définitivement à la cigarette.

Afin de définir la démarche d'accompagnement la plus adaptée à votre cas, je réalise préalablement un bilan complet de votre consommation tabagique et de son histoire dans votre vie. Je vous accompagne ensuite à l'arrêt du tabac grâce aux Thérapies Comportementales et Cognitives et vous propose, si cela semble pertinent, des substituts nicotiniques, conformément aux recommandations scientifiques en vigueur de l'ANSM. Au-delà de l'arrêt même de votre consommation, nous travaillerons surtout de manière spécifique sur la prévention de la rechute afin de consolider durablement votre sevrage tabagique.

Psychologue clinicienne - Psychothérapeute : Sylvia Lounis
Diplômée d'Etat - N°ADELI : 759335078 - www.psychologue-paris9.fr

Formations et Supervision :
Supervision par un psychologue-psychanalyste
Formation de Thérapeute Comportemental et Cognitif (fin 2014)
D.U. Traumatisme Psychique
Prévention et gestion du Stress au Travail et du Burn-out
Mindfulness Based Cognitive Therapy
Master 2 de Psychologie clinique spécialisation Psychothérapie
Expériences en Psychothérapie (adulte/enfant), Psychotraumatisme et Tabacologie :
Hôpital Saint-Antoine, Hôpital Cochin-Tarnier, Centre Hospitalier Saint-Anne, Hôpital Corentin Celton, Centre Mogador, Centre Médico-Psychologique Picot.
Diverses expériences en Accompagnement psychologique en Entreprise :
stress, burn-out, psychotraumatisme...

Au Centre Anima

Horaires & Tarifs Sur Rendez-vous

06 81 23 50 93 / Contact :
...
 

Localisation

Centre Anima 31 rue de Maubeuge Paris 9
Centre Anima
31, rue de Maubeuge
75009 PARIS
Tél : 01 53 20 97 47
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