Sophie Català-Lemosof Dominique Aligny Petit

Le mot "Sophrologie" vient des mots grecs : "sos", l'harmonie, "phren", la conscience / l'esprit et "logia", l'étude. Littéralement "l'étude de la conscience harmonieuse".

Née en 1960, la Sophrologie a été formalisée par un médecin neuropsychiatre colombien, le Dr Alphonso Caycedo qui s'est intéressé aux états modifiés de conscience. Après de nombreux voyages au Tibet, en Inde et au Japon, il s'est beaucoup inspiré du yoga, du zen et de la méditation d'une part, et de l'hypnose, la pensée phénoménologique et existentielle occidentale d'autre part.

De ces recherches et observations sont nés trois degrés de Relaxation dynamique, visant à l'unification corps-esprit.