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Barre
au sol Paris 9ème



Cours de Barre au sol Paris 9 avec Céline Taranto

Cours de Barre au sol Paris 9 avec Céline Taranto

Cours de Barre au sol Paris 9 avec Céline Taranto
Céline Taranto professeur de Barre au sol Paris 9 Céline
Taranto


Cours de Barre au sol
Centre Anima


Barre au sol : Se détendre - Se renforcer - Se délier - Se structurer - S'affiner - S'allonger

De par mon parcours, mon cours s'inspire de l'échauffement des danseuses classiques et contemporaines, mais aussi du Yoga, du Pilates et de la méthode Feldenkrais.

Il est avant tout basé sur une conscience et une logique corporelle.
Apprendre à installer une respiration adaptée, arriver à se détendre, à relâcher un maximum de tensions afin de pouvoir accéder au renforcement de la musculature profonde, des muscles posturaux et à des étirements justes.

Colonne vertébrale allongée, épaules soutenues par les omoplates, ventre tenu, bassin neutre pour soulager le bas du dos tout en prenant en considération les courbes naturelles, on s'apaise, se structure et se muscle tout en respectant son anatomie.

La position allongée permet de récupérer sa longueur vertébrale, les disques sont moins soumis à la pesanteur et sont donc moins tassés.

Le corps moins soumis aux contraintes de la gravité est allégé dans ses contractions musculaires, ce qui permet de se concentrer uniquement sur l'objectif de chaque exercice (détente, étirement, renforcement, libération d'une partie du corps en particulier).

Avantages de la Barre au sol :

- Correction de la posture (redressement de la colonne vertébrale, placement juste, axe)
- Renforcement de la sangle abdominale et des muscles fonciers (muscles près du squelette)
- Affine la silhouette
- Soulage les douleurs lombaires
- Améliore la capacité respiratoire et la concentration
- Améliore la circulation sanguine
- Libère les articulations
- Maîtrise et contrôle corporel
- Sensation de bien-être

L'objectif est de travailler intelligemment et en toute conscience.

Ce cours est accessible à tous, chacun se perfectionne à son rythme et surtout en fonction de son propre corps.

Idéal pour redonner de la tonicité, de l'élasticité et de la mobilité à son corps.

Professeur de Barre au sol : Céline Taranto

Danseuse autodidacte, j'ai dû apprendre à former et placer mon corps. Pour ce faire j'ai écumé les centres de danse afin de trouver ceux qui m'apporteraient les connaissances, les clés.
Je me suis alors découvert un grand intérêt pour le corps humain, ses muscles, ses articulations, son fonctionnement, ses possibilités, ses limites. J'ai suivi l'enseignement de Catherine Laymet, Dominique Lesdema, Robert Bral, Julie Sicard ou encore celui du fabuleux pédagogue Peter Goss.
Suite à des blessures, je me suis intéressée aux pratiques somatiques : la méthode Feldenkrais, Pilates et le Yoga qui m'ont énormément aidée dans ma construction et ma compréhension du mouvement juste.
Toujours en soif d'apprendre, je suis des stages et formations liées à l'anatomie pour le mouvement notamment auprès de Blandine Calais Germain.
Titulaire du Certificat de Qualification Professionnelle, spécialité Gym d'entretien et Expression corporelle, je donne des cours dans de nombreuses structures à Paris.

Au Centre Anima

Horaires & Tarifs Le Lundi de 20h30 à 21h30
Le Mardi de 12h30 à 13h30
Le Mercredi de 19h à 20h
Le Jeudi de 20h à 21h

06 51 88 52 68   / Contact :
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Avis et commentaires sur cette activité


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Charlotte Lemahieu 07 Novembre 2017 - 10:49
Cela fait deux ans maintenant que je suis les cours de Céline, et que je soigne mes douleurs de dos grâce à elle. Des cours où on travaille bien, dans le bon sens. Merci encore pour ton attention, tes précieux conseils et ta patience !
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Allison 24 Juin 2016 - 18:09
Cours barre au sol avec Céline J'ai suivi les cours de Céline l'an dernier et je les recommande vivement ! J'ai été très surprise par l'efficacité de son cours en observant mon corps s'affiner rapidement et devenir plus souple.
Je conseille ce cours en particulier pour l'enchainement des postures , les conseils personnalisés et le choix des chansons :)
J'espère pouvoir m'y remettre très vite !
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Mansion Charlotte 23 Mai 2016 - 12:08
Cours barre au sol ! Super cours, super professeur ! Cela fait un an que je prend des cours de barre au sol avec Céline et je ne pourrais plus m'en passer ! 1h où l'on ne pense qu'à son corps, à sa respiration et à ses muscles. Je recommande à quiquonque souhaite se muscler en profondeur, dans des positions de détente. J'ai beaucoup appris à positionner mon corps grâce à ce cours et j'arrive maintenant à mieux me tenir au quotidien. Merci Céline pour tes précieux conseils !

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