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Méthode Périnée & Mouvement

Cours de Périnée et mouvement avec Ophélie Goffart Paris 9

Cours de Périnée et mouvement avec Ophélie Goffart Paris 9

Cours de Périnée et mouvement avec Ophélie Goffart Paris 9
Ophélie Goffart professeur de Périnée et mouvement Paris 9

Ophélie
Goffart



Professeur de Périnée & Mouvement au Centre Anima

Egalement :
Professeur d'Abdos sans Risque©

Le Périnée : pilier, lieu de force et de soutien
La Méthode Périnée et Mouvement© fut élaborée à partir du livre "Le périnée féminin" de Blandine Calais-Germain. Puis, elle fut précisée durant des stages sur le périnée prodigués depuis plus d'une dizaine d'années aux femmes curieuses, aux professeurs de gym, de yoga, aux sages-femmes.
Soucieuse de transmettre à tous et à toutes des moyens à la fois d'une justesse anatomique sans égal, à la fois liés au mouvement dans le corps entier, Blandine Calais-Germain a créé La Méthode Périnée et Mouvement©.

Il s'agit d'un franc succès. Voici une méthode des plus innovante, visant à conscientiser, coordonner, raviver, étirer, tonifier les muscles du plancher pelvien au gré des mouvements quotidiens. Cette méthode, respectueuse du corps, va vous permettre d'apprendre à localiser, rééquilibrer votre périnée.

Elle s'adresse à tous, aussi bien aux hommes qu'aux femmes, par exemple ayant un périnée trop ou peu assez tonique. Le périnée concerne les sportives, les mamans, les chanteurs, les comédiens, les musiciens, les professeurs de travail corporel. Les mouvements sont divers et variés dans un but constant celui de solliciter le périnée. La méthode est construite progressivement et s'adresse à toutes et à tous sans bagage particulier.

Le périnée est un pilier, un lieu de force et de soutien. C'est une zone clef, quand vous chantez, quand vous riez, quand vous courez. Carrefour de la joie, il est vital de l'entretenir. Revigoré, le plancher pelvien apporte de la force, de la confiance et un meilleur centrage.
Ce cours permet de développer toutes ces qualités de façon pédagogique et progressives au moyen de la respiration, de mouvements, d'équilibres, de poussées, de sons et bien d'autres...

Professeur : Ophélie Goffart
Au départ, le périnée était le lieu associé au carrefour de la vie. Comment ne pas l'associer à la maternité ! En tant que co-fondatrice de La Méthode d'Accompagnement Prénatal Aquatique, je souhaitais approfondir mes connaissances pour assouvir la curieusité des femmes que j'accompagnais. C'est alors que j'ai suivi le Cycle de formation Périnée et Mouvement avec Blandine Calais-Germain en 2010. Le périnée s'est alors révélé être aussi le lieu de la féminité, de l'intimité, du respect mais surtout la source d'une force que je n'aurais pu imaginer. La conscientisation de ce lieu s'est avérée une révélation tant sa présence me fut bénéfique.
J'ai alors, souhaité transmettre ces valeurs aux femmes, ce cadeau que la vie m'avait fait en me permettant de prendre le temps de mieux connaître cette partie de mon être, d'être formée à cette méthode. Puis, la sphère "périnéale" s'est agrandi au masculin. Force était de constater que les hommes ont aussi un périnée et qu'ils ont tout aussi besoin de le travailler. Ainsi, la méthode Périnée et Mouvement s'adresse aujourd'hui aux deux sexes physiologiquement beaucoup plus proches qu'on ne le croirait !
En tant qu'enseignante et formatrice de la méthode, je suis là pour vous montrer les différents chemins qui permettent au périnée de s'équilibrer, d'être une source de vitalité. www.mouvementetbienetre.com

Au Centre Anima

Horaires & Tarifs Le Lundi de 17h30 à 18h30
Le Mercredi de 11h30 à 12h30
D'autres horaires ? Si un nombre de 6 participants est atteint je peux ouvrir un nouveau cours du soir par exemple.

06 15 97 48 52 / Contact :
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Localisation

Centre Anima 31 rue de Maubeuge Paris 9
Centre Anima
31, rue de Maubeuge
75009 PARIS
Tél : 01 53 20 97 47
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