Céline Revol Professeur de Hatha Yoga au Centre Anima

Le yoga, chemin vers l'intériorité
Le Yoga favorise et développe les qualités de centrage, de présence et de disponibilité, qui sont essentielles pour cheminer vers notre dimension intérieure. Il aide à passer de l'état de dispersion vers un état d'unité, d'harmonie du corps, du cœur et de l'esprit, fondement de cette discipline millénaire.

Dans chaque séance se succèdent des postures, suivies d'un temps de récupération, des enchaînements posturaux, des exercices respiratoires spécifiques, un temps de relaxation. Les postures sont réalisées au sol, debout ou assis, le corps est à la fois tonifié, étiré et relaxé.

L'accent est mis sur l'écoute des sensations, la recherche de l'harmonie du geste et du souffle, l'attention à l'instant présent, "ici et maintenant", sans esprit de performance ou de compétition. Chacun pratique en fonction de ses possibilités du moment.

Progressivement, le corps s'assouplit et se tonifie, le souffle devient plus fluide et régulier, le stress, les tensions physiques et psychiques s'évacuent, laissant place au calme et au bien-être.

La pratique régulière du Yoga développe la concentration, la vigilance et la sensibilité et nous apprend à mieux nous connaître afin de gérer plus sereinement les situations de stress sans être débordé.

Unifié et recentré, le yoga nous assure une plus grande disponibilité au quotidien, envers nous-même, mais également dans le rapport aux autres et à l'environnement.

Professeur : Céline Revol
Céline Revol est professeure diplômée, formée à l'Ecole du Soleil d'Or par Ajit Sarkar et à l'Ecole Française de Yoga (EFY Paris) par Isabelle Morin Larbey et membre de la Fédération Yoga Ayurveda.
Elle pratique le Hatha Yoga depuis 1998 et enseigne depuis 2005. Elle propose des cours de Hatha Yoga au centre Anima avec l'association Yoganjali et intervient en entreprise et université.

Au Centre Anima

Cours d'essai offert.