Partager sur Facebook Partager sur Google+ Partager sur Twitter

Yoga Femmes Enceintes

Cours de Yoga Femmes enceintes avec Caroline Verleyen Paris 9

Cours de Yoga Femmes enceintes avec Caroline Verleyen Paris 9
Caroline Verleyen professeur de Yoga Femmes enceintes Paris 9

Caroline
Verleyen



Professeur de Yoga Femmes Enceintes au Centre Anima

Egalement :
Professeur de Hatha Yoga

Le Yoga de la Femme enceinte
Ce cours de Hatha Yoga s'adresse aux femmes enceintes ou à celles qui souhaitent le devenir. Il est possible de commencer à tout moment de la grossesse et il n'est pas nécessaire d'avoir une pratique antérieure du Yoga.
Les séances se déroulent en mini-groupes de 6 personnes maximum, ce qui facilite la relaxation, l'accompagnement des futures mamans, et l'adaptation des postures aux capacités de chacune et à la morphologie changeante de la grossesse.

Les séances s'articulent autour de 3 éléments :
- des techniques respiratoires propres à améliorer le bien-être de la femme enceinte,
- des postures traditionnelles adaptées à la femme enceinte axées sur les étirements, la tonification, la maîtrise du périnée et du bassin,
- des méthodes de relaxation dédiées aux femmes enceintes.

La pratique du Yoga pendant la grossesse présente de nombreux bienfaits :
- une amélioration de l'équilibre nerveux, psychique et ostéo-musculaire,
- un soulagement naturel des zones sensibles chez les femmes enceintes (transit, circulation articulation, dos...),
- un contrôle du périnée, du bassin et de la respiration utile en phase de travail,
- un travail de l'équilibre et un apprentissage des gestes quotidiens justes.

Professeur : Caroline Verleyen
Diplômée de l'Alliance Française de Yoga (A.F.Y.), Caroline Verleyen est spécialisée en Yoga prénatal. Elle a été formée au Yoga pré et post natal par une sage-femme et par le Docteur Bernadette de Gasquet via la méthode APOR (Approche POsturo-Respiratoire) qui vise à favoriser le bien-être de la future maman tout en protégeant son dos et son périnée. Elle propose des cours individuels et collectifs aux particuliers et aux entreprises dans le cadre de la structure www.oyoga.fr.

Au Centre Anima

Horaires & Tarifs Le Lundi de 18h à 19h
Le Mercredi de 17h45 à 18h45
Le Jeudi de 18h à 19h (Yoga postnatal)
Le Vendredi de 18h30 à 19h30

06 67 15 06 26 / Contact :
...

 
Avis et commentaires sur cette activité

Masquer le formulaire

 1000 caractères restants

Antispam Rafraîchir l'image Insensible à la casse (majuscules et minuscules)

Localisation

Centre Anima 31 rue de Maubeuge Paris 9
Centre Anima
31, rue de Maubeuge
75009 PARIS
Tél : 01 53 20 97 47
Venir au Centre