Déborah Cukierman Professeur de Yoga Intégral au Centre Anima

Renforcement physique et explorations ludiques
Formée en Vinyasa et Hatha à la Fédération Française de Yoga (RYT-200), Déborah place la conscience de la respiration (pranayama) au coeur de son enseignement du yoga, tel un tableau mis en valeur par le cadre des postures dynamiques (asana).

Le Yoga Intégral utilise des techniques traditionnelles ou plus récentes pour que chacun vive l'espace intérieur comme outil de (re)connexion profonde à soi.

Centrée sur l'expérience sensorielle du présent, cette approche, accessible à tous, allie de manière fluide renforcement physique et explorations ludiques, le tout avec humour et spiritualité, parfois en musique.

Une relaxation (savasana / yoga nidra) et une méditation guidée (dhyana) concluent chaque session.

Professeur : Déborah Cukierman
C'est lors d'un emménagement à Londres en 2002 que Déborah découvre le yoga. Très rapidement, elle apprend à accueillir les hauts et les bas du flot de la vie avec plus de stabilité et de joie.
Depuis, c'est avec assiduité qu'elle approfondit sa pratique par les enseignements de différentes écoles contemporaines (Ashtanga, Jivamukti, Iyengar, Sivananda, Yin), ainsi que des courants plus anciens comme la méditation Vipassana et la tradition Satyananda.
En 2011, de retour à Paris après quelques autres déménagements internationaux, elle quitte sa carrière dans l'industrie cinématographique pour se consacrer exclusivement à l'enseignement du yoga, comme le partage d'un espace sécurisé pour s'apprivoiser. Spécialiste des cours particuliers sur-mesure, adaptés aux possibilités individuelles (grossesse, convalescence, handicap), Déborah développe aujourd'hui son enseignement en s'appuyant sur l'énergie du groupe, lors de cours collectifs hebdomadaires.
Pour mieux articuler sa quête de yogi et son héritage culturel, elle complètera en 2013 un master en Théologie et Spiritualité au département de Philosophie et Anthropologie de l'Université de Metz.

Au Centre Anima