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Yoga Intégral (Hatha Flow)

Cours de Yoga Intégral (Hatha Flow) avec Déborah Cukierman Paris 9

Cours de Yoga Intégral (Hatha Flow) avec Déborah Cukierman Paris 9

Cours de Yoga Intégral (Hatha Flow) avec Déborah Cukierman Paris 9
Déborah Cukierman professeur de Yoga Intégral (Hatha Flow) Paris 9

Déborah
Cukierman




Professeur de Yoga Intégral au Centre Anima

Renforcement physique et explorations ludiques
La philosophie du Yoga propose un modèle de l'être humain comme constitué de cinq enveloppes, du trait le plus matériel à l'aspect le plus subtil : le corps physique, puis le corps physiologique, l'écorce émotionnelle, l'écorce intellectuelle, et enfin, l'écorce spirituelle.
Ce sont ces couches qui nous constituent, et nous définissent pour nous-même et vis-à-vis des autres.

Le but du Yoga intégral : nous fournir les outils pour habiter notre corps, pour se (re)connecter à soi, et aligner ces éléments qui nous représentent, chacun à leur niveau, afin de se sentir plus en harmonie au quotidien. Ces outils travaillent avec le corps, ses possibilités et ses limites, son histoire, permettant à chacun d'en bénéficier, sans pré-requis particulier.

Le Yoga intégral utilise ainsi des techniques traditionnelles et plus récentes, qui aident à développer un ressenti de ces différentes facettes qui nous composent, et leur proposer une évolution constructive et créative.
Dans une atmosphère sécurisante et bienveillante, avec une attention particulière portée à la respiration, chaque séance inclut des postures et séquences dynamiques, une initiation à la méditation, des visualisations guidées et une relaxation profonde.

Ce faisant, des bienfaits tangibles se font rapidement sentir, qui s'installent avec une pratique régulière : une plus grande souplesse physique et mentale, une meilleure endurance, un sommeil plus réparateur, une plus grande capacité de concentration, une meilleure gestion du stress, pour n'en citer que quelques-uns.

Professeur : Déborah Cukierman
C'est lors d'un emménagement à Londres en 2002 que Déborah découvre le Yoga. Au-delà de la sensation presque immédiate et si gratifiante de réappropriation du corps, la pratique lui apprend rapidement à accueillir les hauts et les bas de la vie avec plus de stabilité, de confiance et de joie. Elle approfondit depuis avec assiduité les enseignements de styles contemporains et d'écoles traditionnelles, et a suivi la formation initiale de la Fédération Française de Yoga en Vinyasa et Hatha (ERYT-200). Sa transmission est également influencée par un travail personnel exigeant, qui inclut la pratique quotidienne de la méditation, l'exploration des techniques modernes de la psychologie humaniste et transpersonnelle, et l'étude académique de la spiritualité.
En 2011, elle décide de se concentrer sur le partage de son expérience, et quitte une carrière dans l'industrie cinématographique pour enseigner le Yoga à plein temps.
Spécialiste de l'accompagnement personnalisé adapté aux spécificités individuelles (maternité, fragilités chroniques ou temporaires) à domicile ou dans un espace privatisé, Déborah enseigne également en entreprise et en cours collectifs publics, et guide des ateliers au Centre Anima. www.deboyoga.com

Au Centre Anima

Horaires & Tarifs Atelier le Dimanche de 14h30 à 17h30 (voir les dates)
Cours particuliers sur Rendez-vous.

06 67 63 00 71 / Contact :
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Localisation

Centre Anima 31 rue de Maubeuge Paris 9
Centre Anima
31, rue de Maubeuge
75009 PARIS
Tél : 01 53 20 97 47
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