Luc Kern Professeur de Yoga Iyengar au Centre Anima

Qu'est-ce que la méthode de Yoga Iyengar®
L'enseignement du yoga selon BKS Iyengar est basé sur la pratique approfondie :
- des asanas (les postures de yoga),
- du pranayama (la respiration yogique).

Il se caractérise par un enseignement précis et rigoureux selon une méthode progressive et sans risque.
- L'attention est portée sur l'alignement des différentes parties du corps dans l'espace.
- L'organisation des postures se pratique en séquences.
- L'emploi de supports permet d'aider le pratiquant à un meilleur apprentissage des postures.

La précision de l'alignement du corps dans les postures de Yoga Iyengar permet au pratiquant de développer la concentration, l'endurance, la force, la souplesse, la persévérance et son bien-être général.

B.K.S. Iyengar a systématisé plus de 200 asanas et techniques de pranayama. La particularité de sa méthode est d'enseigner aux élèves comment placer les diverses parties du corps dans les postures de façon à ce que chacune d'elles puisse fonctionner au mieux de leurs possibilités, en harmonie avec les divers systèmes physiologiques.

Les enseignants de la méthode Iyengar :
le yoga Iyengar est enseigné dans le monde entier, selon un même principe de formation, d'évaluation et de certification des professeurs. L'aspect pédagogique est un élément essentiel pour tous les enseignants.
En 2010, l'Association Française de Yoga Iyengar compte 2 340 adhérents et une centaine d'enseignants certifiés.
Pour en savoir plus : Association Française de Yoga Iyengar.

Professeur : Luc Kern
Pratiquant de la méthode Iyengar depuis 1999. Enseignant depuis 2008 et Diplômé de la méthode Iyengar en 2010.

Au Centre Anima