Annie Baude Professeur de Yoga Iyengar au Centre Anima

L'harmonie retrouvée entre le corps et l'esprit
BKS Iyengar a dédié sa vie à redécouvrir la science et l'essence du yoga. Sa codification du Hatha Yoga repose sur 3 piliers :
- les postures ou asanas,
- le pranayama ou maîtrise du souffle,
- la relaxation.

L'accent est mis sur la précision et l'alignement dans les asanas pour rééduquer le corps et le sortir de son inertie, augmenter la capacité à se concentrer et éliminer tensions et stress, ce qui améliore sans aucun doute les problèmes de santé.

Ce yoga est ouvert à tous car chacun reçoit selon ses besoins, aidé par les "supports". La santé se conserve en cultivant une hygiène de vie. La pratique régulière s'intègre dans cette démarche.

L'harmonie retrouvée entre le corps et l'esprit permet une réponse aux problèmes de notre temps.

Professeur : Annie Baude
Après avoir exercé la médecine pendant plus de 25 ans, je me suis tournée vers le yoga qui offrait une bien meilleure réponse à mon choix de vie. De 1978 à 1994, j'ai passé plusieurs semaines par an en Inde, dans un ashram, pour apprendre la philosophie indienne et la méditation auprès d'un maître. Ma rencontre avec BKS Iyengar en 1984 a été très marquante et je pratique depuis 1985 son enseignement, à Paris et en Inde. Je partage depuis fin 94, avec beaucoup de joie, ma connaissance du Yoga Iyengar.

Au Centre Anima