Le Yoga enfants, des postures détente dès 3 ans

L'emploi du temps d'un enfant est aussi surchargé qu'un adulte, si ce n'est plus.
Beaucoup de parents n'aiment pas voir leur enfant ne rien faire et préfèrent planifier leurs journées pour qu'il ne reste plus de moments d'inaction.

Et cela peut engendrer du stress à l'enfant, car tout comme nous ils ont eux aussi leurs soucis (pression de l'école, du groupe etc.).

L'enfant a besoin de revenir à lui, de prendre le temps de rêver, d'imaginer etc.

Après une journée d'école, il est bienvenu de se détendre un peu et de relâcher les tensions.

Le Yoga sera le moment de détente dans son agenda.

Le Yoga peut commencer dès 3 ans, car il est vraiment différent de celui des adultes.
Pour eux c'est une sorte de jeu qu'ils aiment beaucoup, avec les postures d'animaux, de végétaux etc.

Le Yoga les fait bouger et les initie à des habitudes de vie plus saines.

C'est aussi une excellente façon pour les enfants d'évacuer les tensions corporelles et mentales, comme chez les adultes.

Le Yoga enfant a le même effet que celui des adultes.

Le cours de Yoga enfant doit toujours se faire dans la joie et le plaisir, pour l'enfant comme pour le professeur.