Que peut soigner l'hypnose ?

Article initialement publié sur le site de Catherine Monteil

Comment fonctionne l’hypnose thérapeutique ?

L’état hypnotique est un état de "conscience modifiée" naturel que chacun d’entre nous peut expérimenter de façon spontanée et naturelle tous les jours. Ce sont ces moments où l’esprit s’évade, quand la notion du temps ou de ce qui se passe autour s’efface… Par exemple quand vous êtes plongé(e) dans un bon livre, quand vous êtes dans la lune, quand vous conduisez en "mode automatique" sur un trajet que vous connaissez par cœur…

Lors d’une séance d’hypnose, cet état de "conscience modifiée" est induit et approfondi. Une fois qu’il est atteint, il est possible d’entrer en contact avec l’inconscient et d’aller travailler en douceur sur l’origine de la problématique ; d’aller mobiliser des ressources ; de faire des apprentissages, ou des désapprentissages…

Que peut-on soigner avec l’hypnose ?

Par cette capacité incroyable d’accès à l’inconscient, l’hypnose permet d’aller reprogrammer un fonctionnement automatique, de modifier un ressenti, de voir une situation sous un angle différent…

Ainsi, pour chaque problème, il existe une solution adaptée, et nous avons tous la capacité, en nous faisant accompagner, d’aller trouver dans notre inconscient nos propres solutions.

C’est du sur-mesure ! Et c’est pour cette raison qu’il est impossible de lister de façon exhaustive les applications possibles, tellement elles sont nombreuses. Voici donc quelques exemples, parmi les problématiques les plus fréquemment abordées en séances.

Se libérer d’un comportement "automatique"

Par "comportement automatique", on entend tous les comportements qui sont ‘plus forts que nous’, qu’on ne peut pas s’empêcher d’adopter. On peut mentionner ici particulièrement :

• Les addictions et les compulsions (au tabac, à la nourriture, aux écrans…) ;
• Les TOC (troubles obsessionnels compulsifs) ;
• La procrastination ou l’incapacité à passer à l’action, à se mettre en mouvement…
• Les troubles du sommeil :
• Les peurs et les phobies...

Réapprendre à être bien avec soi-même et avec les autres

• Confiance en soi, croyances limitantes
• Estime de soi, sentiment d’abandon, de rejet, dépendance affective
• Stress, anxiété
• Mal-être global "indéfini", état dépressif, etc.

Bien vivre les étapes de vie

• Deuil (perte d’un proche, d’un travail, d’une relation, divorce…)
• Préparation à la grossesse et à l’accouchement, post-partum
• Déménagement, départ en retraite…
• Chocs psychologiques, etc.

Se développer

• Conflits intérieurs, prise de décision
• Amélioration des compétences et des apprentissages
• Préparation à un examen
• Découverte de soi…

En conclusion, l’hypnose est un outil qui permet d’entrer en contact avec son inconscient, pour aller y chercher nos propres solutions. Les applications potentielles sont par conséquent très nombreuses.

Vous avez un doute ? Ne restez pas seul∙e ! Contactez notre hypnothérapeute Catherine Monteil pour lui poser vos questions au sujet de votre problématique personnelle. Elle vous répondra avec plaisir !