Le Centre de yoga, gym douce et dévt personnel à Paris
Lundi - Dimanche 6h à 23h
Le Centre de yoga, gym douce et dévt personnel à Paris
Lundi - Dimanche 6h à 23h
Méthode PilatesMéthode FeldenkraisStretching PosturalGym seniorsTechnique NadeauBMC Body-Mind CenteringMLC Méthode Libération CuirassesSuper cours, super professeur ! Cela fait un an que je prend des cours de barre au sol avec Céline et je ne pourrais plus m'en passer ! 1h où l'on ne pense qu'à son corps, à sa respiration et à ses muscles. Je recommande à quiquonque souhaite se muscler en profondeur, dans des positions de détente. J'ai beaucoup appris à positionner mon corps grâce à ce cours et j'arrive maintenant à mieux me tenir au quotidien. Merci Céline pour tes précieux conseils !
De par mon parcours, mon cours s'inspire de l'échauffement des danseuses classiques et contemporaines, mais aussi du Yoga, du Pilates et de la méthode Feldenkrais.
Il est avant tout basé sur une conscience et une logique corporelle.
Apprendre à installer une respiration adaptée, arriver à se détendre, à relâcher un maximum de tensions afin de pouvoir accéder au renforcement de la musculature profonde, des muscles posturaux et à des étirements justes.
Colonne vertébrale allongée, épaules soutenues par les omoplates, ventre tenu, bassin neutre pour soulager le bas du dos tout en prenant en considération les courbes naturelles, on s'apaise, se structure et se muscle tout en respectant son anatomie.
La position allongée permet de récupérer sa longueur vertébrale, les disques sont moins soumis à la pesanteur et sont donc moins tassés.
Le corps moins soumis aux contraintes de la gravité est allégé dans ses contractions musculaires, ce qui permet de se concentrer uniquement sur l'objectif de chaque exercice (détente, étirement, renforcement, libération d'une partie du corps en particulier).
L'objectif est de travailler intelligemment et en toute conscience.
Ce cours est accessible à tous, chacun se perfectionne à son rythme et surtout en fonction de son propre corps.
Idéal pour redonner de la tonicité, de l'élasticité et de la mobilité à son corps.
Danseuse autodidacte, j'ai dû apprendre à former et placer mon corps. Pour ce faire j'ai écumé les centres de danse afin de trouver ceux qui m'apporteraient les connaissances, les clés.
Je me suis alors découvert un grand intérêt pour le corps humain, ses muscles, ses articulations, son fonctionnement, ses possibilités, ses limites. J'ai suivi l'enseignement de Catherine Laymet, Dominique Lesdema, Robert Bral, Julie Sicard ou encore celui du fabuleux pédagogue Peter Goss.
Suite à des blessures, je me suis intéressée aux pratiques somatiques : la méthode Feldenkrais, Pilates et le Yoga qui m'ont énormément aidée dans ma construction et ma compréhension du mouvement juste.
Toujours en soif d'apprendre, je suis des stages et formations liées à l'anatomie pour le mouvement notamment auprès de Blandine Calais Germain.
Titulaire du Certificat de Qualification Professionnelle, spécialité Gym d'entretien et Expression corporelle, je donne des cours dans de nombreuses structures à Paris.
Paris, France : Certificat de Qualification Professionnelle, spécialité Gym d'entretien et Expression corporelle
Lundi 12h30-13h30
Lundi 20h30-21h30
Mardi 12h30-13h30
Mercredi 19h-20h
Jeudi 20h-21h
1 cours collectif 17 €
1 cours collectif hebdomadaire 195 € (1 trimestre)
2 cours collectifs hebdomadaires 385 € (1 trimestre)
3 cours collectifs hebdomadaires 545 € (1 trimestre)
3 avis
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