Cours de Barre au sol Paris 9

Barre au sol Paris 9ème

avec Céline Taranto
Autres activités Gym douce
Avis le plus récent

Super cours, super professeur ! Cela fait un an que je prend des cours de barre au sol avec Céline et je ne pourrais plus m'en passer ! 1h où l'on ne pense qu'à son corps, à sa respiration et à ses muscles. Je recommande à quiquonque souhaite se muscler en profondeur, dans des positions de détente. J'ai beaucoup appris à positionner mon corps grâce à ce cours et j'arrive maintenant à mieux me tenir au quotidien. Merci Céline pour tes précieux conseils !

Mansion Charlotte, 23/05/18
Voir tous les avis

Barre au sol : Se détendre - Se renforcer - Se délier - Se structurer - S'affiner - S'allonger

De par mon parcours, mon cours s'inspire de l'échauffement des danseuses classiques et contemporaines, mais aussi du Yoga, du Pilates et de la méthode Feldenkrais.

Il est avant tout basé sur une conscience et une logique corporelle.
Apprendre à installer une respiration adaptée, arriver à se détendre, à relâcher un maximum de tensions afin de pouvoir accéder au renforcement de la musculature profonde, des muscles posturaux et à des étirements justes.

Colonne vertébrale allongée, épaules soutenues par les omoplates, ventre tenu, bassin neutre pour soulager le bas du dos tout en prenant en considération les courbes naturelles, on s'apaise, se structure et se muscle tout en respectant son anatomie.

La position allongée permet de récupérer sa longueur vertébrale, les disques sont moins soumis à la pesanteur et sont donc moins tassés.

Le corps moins soumis aux contraintes de la gravité est allégé dans ses contractions musculaires, ce qui permet de se concentrer uniquement sur l'objectif de chaque exercice (détente, étirement, renforcement, libération d'une partie du corps en particulier).

Avantages de la Barre au sol

  • Correction de la posture (redressement de la colonne vertébrale, placement juste, axe)
  • Renforcement de la sangle abdominale et des muscles fonciers (muscles près du squelette)
  • Affine la silhouette
  • Soulage les douleurs lombaires
  • Améliore la capacité respiratoire et la concentration
  • Améliore la circulation sanguine
  • Libère les articulations
  • Maîtrise et contrôle corporel
  • Sensation de bien-être

L'objectif est de travailler intelligemment et en toute conscience.

Ce cours est accessible à tous, chacun se perfectionne à son rythme et surtout en fonction de son propre corps.

Idéal pour redonner de la tonicité, de l'élasticité et de la mobilité à son corps.

Réserver
Céline Taranto professeur de Barre au sol Paris 9
Céline Taranto
Professeur de Barre au sol

Danseuse autodidacte, j'ai dû apprendre à former et placer mon corps. Pour ce faire j'ai écumé les centres de danse afin de trouver ceux qui m'apporteraient les connaissances, les clés.
Je me suis alors découvert un grand intérêt pour le corps humain, ses muscles, ses articulations, son fonctionnement, ses possibilités, ses limites. J'ai suivi l'enseignement de Catherine Laymet, Dominique Lesdema, Robert Bral, Julie Sicard ou encore celui du fabuleux pédagogue Peter Goss.
Suite à des blessures, je me suis intéressée aux pratiques somatiques : la méthode Feldenkrais, Pilates et le Yoga qui m'ont énormément aidée dans ma construction et ma compréhension du mouvement juste.
Toujours en soif d'apprendre, je suis des stages et formations liées à l'anatomie pour le mouvement notamment auprès de Blandine Calais Germain.
Titulaire du Certificat de Qualification Professionnelle, spécialité Gym d'entretien et Expression corporelle, je donne des cours dans de nombreuses structures à Paris.

Certifications
  • Certification2015Feldenkrais Evolution - Paris, France : Attestation de stage Feldenkrais
  • Certification2015Fédération Française EPGV (Education Physique et de Gymnastique Volontaire) - Paris, France : Attestation de stage Qi Gong
  • Certification2014Fédération Française EPGV (Education Physique et de Gymnastique Volontaire) - Paris, France : Attestation de stage TBC (Total Body Conditioning)
  • Certification2013Fédération Française EPGV (Education Physique et de Gymnastique Volontaire) - Paris, France : Attestation de stage Gym seniors
  • Certification2013Fédération Française EPGV (Education Physique et de Gymnastique Volontaire) - Paris, France : Attestation de stage Yoga
  • Certification2012Fédération Française EPMM - Paris, France : CQP (Certificat de Qualification Professionnelle) spécialité activités gymniques d'entretien et d'expression corporelle
Réserver
Horaires Barre au sol
avec Céline Taranto

Lundi 12h30-13h30
Lundi 20h30-21h30
Mardi 12h30-13h30
Mercredi 19h-20h
Jeudi 20h-21h

Tarifs

1 cours collectif 17 €
1 cours collectif hebdomadaire 195 € (1 trimestre)
2 cours collectifs hebdomadaires 385 € (1 trimestre)
3 cours collectifs hebdomadaires 545 € (1 trimestre)

Réserver
Avis sur Barre au sol

3 avis

Mansion Charlotte
23/05/18 - 11:08

Super cours, super professeur ! Cela fait un an que je prend des cours de barre au sol avec Céline et je ne pourrais plus m'en passer ! 1h où l'on ne pense qu'à son corps, à sa respiration et à ses muscles. Je recommande à quiquonque souhaite se muscler en profondeur, dans des positions de détente. J'ai beaucoup appris à positionner mon corps grâce à ce cours et j'arrive maintenant à mieux me tenir au quotidien. Merci Céline pour tes précieux conseils !

Charlotte Lemahieu
07/11/17 - 09:49

Cela fait deux ans maintenant que je suis les cours de Céline, et que je soigne mes douleurs de dos grâce à elle. Des cours où on travaille bien, dans le bon sens. Merci encore pour ton attention, tes précieux conseils et ta patience !

Allison
24/06/16 - 17:09

J'ai suivi les cours barre au sol de Céline l'an dernier et je les recommande vivement ! J'ai été très surprise par l'efficacité de son cours en observant mon corps s'affiner rapidement et devenir plus souple.

Je conseille ce cours en particulier pour l'enchainement des postures , les conseils personnalisés et le choix des chansons :)

J'espère pouvoir m'y remettre très vite !

Début Précédent Suivant Fin

Tous les avis exprimés sur cette activité proviennent d’avis vérifiés de personnes ayant testé et/ou suivi régulièrement les séances.

Ecrire un avis
Votre appréciation

Veuillez choisir une note sur 5

En cliquant sur Envoyer, vous acceptez les termes et conditions d'utilisation

Veuillez prouver que vous êtes humain.

En envoyant votre avis, vous déclarez accepter les conditions suivantes :
1. être le seul responsable de l'avis émis,
2. ne pas écrire de commentaire injurieux ou discriminant,
3. donner un avis libre et constructif sur l'activité concernée.
Le Centre Anima se réserve le droit de ne pas publier et/ou de supprimer à tout moment un avis dont l'appréciation est douteuse ou vise ostensiblement à nuire à l'activité.

Merci, votre avis sera publié après modération.
Réserver
06 51 88 52 68
Envoyer une copie à mon adresse
Merci, votre message a bien été transmis.
Scroll up