Cours de gym seniors Paris 9

Gym seniors et relaxante Paris 9ème

avec Hugo Fattah
Autres intervenants Gym seniors et relaxante
Autres activités Gym douce
Avis le plus récent
La gym avec Hugo est un vrai bonheur. On respire et on se relaxe tout en faisant travailler ses muscles et ses articulations. Et son sens de l'équilibre. Le tout dans la bonne humeur.
madjarian, 19/10/22
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Qu’est-ce que c’est la gym douce et relaxante ?

Idéale pour se (re)connecter à son corps, cette gym permet de laisser s’installer une détente profonde, de réduire les tensions dorsales tout en améliorant la mobilité articulaire et la tonicité musculaire.

Comment se déroule une séance de gym relaxante ?

La séance allie force, souplesse et relaxation. On pratique des exercices variés d’équilibre, de renforcement, d’assouplissement et de respiration.

L’approche est orientée vers l’apprentissage d’un mouvement juste et concilie les principes de la biomécanique du corps, plaisir de bouger et le bien-être.

Le travail respiratoire favorise la relaxation et la détente musculaire. On apprend à gérer le stress et à s’apaiser avec des solutions pratiques, efficaces dans toutes les situations de la vie.

A qui s’adressent ces cours de gym ?

Sportif ou pas, jeune ou senior, mon objectif sera de vous amener à prendre soin de votre corps.

La séance est adaptée à tous : chacun s’y adonne avec ses aptitudes et limitations dans une atmosphère bienveillante.

Doucement mais sûrement.

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Hugo Fattah Gym Relaxation
Hugo Fattah
Professeur gym et relaxation

Je m’appelle Hugo, j’ai 31 ans.

Après 8 ans dans une carrière commerciale, je me suis réorienté vers les métiers de la forme et du bien-être.

Diplômé du BPJEPS des Activités de la Forme, je suis spécialisé dans les activités de sport-santé, gym douce et relaxation. J’enseigne en association, en salle et en cours particuliers.

Certifications
  • Certification2021BPJEPS des Activités de la Forme
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Horaires Gym seniors et relaxante
avec Hugo Fattah

Tous les vendredis de 10h à 11h (à partir du 23 Septembre 2022)



Tarifs

15€ par cours

Cours d’essai gratuit

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Avis sur Gym seniors et relaxante

1 avis

madjarian
19/10/22 - 17:06
La gym avec Hugo est un vrai bonheur. On respire et on se relaxe tout en faisant travailler ses muscles et ses articulations. Et son sens de l'équilibre. Le tout dans la bonne humeur.
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