Cours de Méthode Feldenkrais Paris 9

Méthode Feldenkrais Paris 9ème

avec Claire Vialon
SourireCours d'essai à 8 €
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Je pratique la méthode Feldenkrais depuis quelques années. Le cours de Claire est précis, j'en ressors en pleine forme, comme neuf. J'ai l’impression de faire un nouveau voyage intérieur chaque semaine et de découvrir de nouvelles transmissions internes dans chaque mouvement.
Jean TISSOT, 22/05/23
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Feldenkrais : un enseignement corporel pour une meilleure qualité de vie

La méthode développée par Mosche Feldenkrais est un enseignement corporel (ou éducation somatique) qui améliore la qualité de notre fonctionnement.
En prenant conscience de nos mouvements, le répertoire de nos possibilités d'actions s'élargit au delà de nos habitudes, apprises ou imposées et nous re-déployons un potentiel oublié depuis l'enfance.

Au cours d'une leçon nous nous surprendrons à apprendre le mouvement de notre corps dans un esprit de découverte ludique, grâce à des gestes fins, effectués lentement. Petit à petit une capacité organique d'attention à soi s'épanouit.
Il s'ensuit une nouvelle qualité de mouvement dans la vie courante, en accord avec notre structure corporelle.

Notre système nerveux trouve dans l'expérience une organisation plus efficace et plus fonctionnelle et se développe sur tous les plans, physique, émotionnel...

Le mouvement s'ancre dans la mémoire corporelle du système nerveux

Rouler, ramper, culbuter comme un bébé qui joue à grandir et pour grandir.
Le jeu et la lenteur permettent l'apprentissage : le système nerveux s'imprègne de la manière la plus appropriée pour articuler le mouvement du bras ou de la jambe, du dos... en rapport et en synergie avec le reste du corps dans son ensemble.

Le mouvement s'ancre alors dans la mémoire corporelle du système nerveux, pour s'accorder avec les gestes de tous les jours.

"Savoir ce que l'on fait pour faire ce que l'on veut" M. Feldenkrais

La conscience de ce que nous faisons réellement nous permettra alors d'avoir un choix d'intentions plus précises et ainsi d'éviter les tensions, la fatigue inutile ou de retourner dans des schémas récurrents et répétitifs qui peuvent devenir causes de souffrances, de lassitude, et d'usure.

Retrouver une cohérence de mouvements permet de clarifier nos intentions et donc nos actions, cela éloigne la crainte et apaise.

La méthode Feldenkrais s'adresse à un large public

  • A qui veut améliorer ses performances artistiques ou sportives, au victimes d'accidents en réapprentissage du mouvement, aux personnes souhaitant préserver leur autonomie et leur plaisir de vivre,
  • A tout un chacun enfin pour que ce qui était impossible devienne possible, ce qui était possible devienne agréable. Et ce qui était impensable devient envisageable.

Les cours peuvent se dérouler de manière collective ou individuelle.

Les cours collectifs autrement dits PCM, Prise de Conscience par le Mouvement

  • Parce que la position allongée permet une plus grande disponibilité, les élèves sont, la plus part du temps, invités à s'allonger sur un tapis pour mieux percevoir leurs sensations.
  • La voix de l'enseignant guide alors l'attention des élèves et leur indique la suite des mouvements à faire, elle stimule la curiosité vers la découverte de nouvelles possibilités.

Les cours individuels autrement dits IF, intégration Fonctionnelle

le praticien-enseignant écoute les attentes de l'élève et relève ses besoins spécifiques, puis les mains du praticien prendront en charge le mouvement et l'élève portera son écoute à ce qu'il laisse faire et de quel manière ça se fait. Il s'instaure ici un dialogue de questions-réponses de la main du praticien au corps de l'élève.

Il est recommandé d'avoir une tenue confortable et chaude.
Vous pouvez venir à tout moment en cours d'année, même s'il existe une continuité dans les cours, il n'y a pas de notion de niveaux, ni de recherche du "bien faire", chacun a sa propre mesure ; cela arrive, le tout est de laisser faire.

Essai à 8 €
Claire Vialon professeur de Méthode Feldenkrais Paris 9
Claire Vialon
Professeur de Méthode Feldenkrais

Claire Vialon vient du monde du spectacle. Sculpteur de marionnettes et de masques, comédienne-marionnettiste et travaillant le théâtre de mouvement à l'école Lecocq, elle est enseignante pendant 9 ans dans la formation de marionnettistes du Théâtre aux Mains Nues à Paris. Elle découvre "le Feldenkrais" lors de séances d'échauffements avant d'entrer en scène. La qualité de vie qu'elle en récolte est telle qu'elle décide de faire la formation de Myriam Pfeiffer avec Accord Mobile et de devenir enseignante de la Méthode. Praticienne certifiée de la Méthode Feldenkrais, elle donne des cours collectifs au Centre Anima.

Certifications
  • CertificationPraticienne certifiée en Feldenkrais
Essai à 8 €
Horaires Méthode Feldenkrais
avec Claire Vialon

Jeudi 18h-19h

Tarifs

Cours d'essai à 8 €

1 cours collectif 18 €
10 cours collectifs
150 € (valables 4 mois)
1 an de cours collectifs
460 €

Adhésion à l'association 16 €

Essai à 8 €
Avis sur Méthode Feldenkrais

9 avis

Jean TISSOT
22/05/23 - 09:47
Je pratique la méthode Feldenkrais depuis quelques années. Le cours de Claire est précis, j'en ressors en pleine forme, comme neuf. J'ai l’impression de faire un nouveau voyage intérieur chaque semaine et de découvrir de nouvelles transmissions internes dans chaque mouvement.
Lobenberg
15/05/23 - 08:27
Claire Vialon est très précise dans ses consignes. Elle est très attentive à chaque participant . Elle emploie un langage imagé qui parle bien pour chacun. J'ai souvent mal au dos mais après chaque séance je me sens de mieux en mieux . Je la recommande vivement.
Fabrice
04/11/20 - 17:15

Claire nous accompagne avec bienveillance lors de son cours. Malgré la distance que pourrait créer la relation par écran interposés, elle nous suit, et nous aide à rectifier nos postures. La dernière séance avec un travail sur le crâne à été très efficace sur mon état de stress. J'ai terminé avec la sensation d'un allègement qui partait du crâne pour aller jusqu'au poumon. J'en suis sortit, plus libre, plus ouvert. Merci

Pascale Molho
22/07/20 - 15:34

Claire Vialon enseigne avec précision les subtilités de la méthode Feldenkrais tout en accordant une attention aux limites de chacun.J'ai découvert encore plus la générosité de son enseignement pendant le confinement où elle a assuré des cours hebdomadaires qui ont ponctué ce temps de moments de conscience corporelle et de rire. j'ai également eu l'occasion de bénéficier de séances individuelles, riches d'apprentissage. Pascale

Michaud G
09/07/20 - 14:03

Une méthode douce en apparence très minimaliste pour voyager dans son corps et prendre conscience de ses mouvements. Une technique qui allie sensation corporelle et le mental. Une manière de retrouver une gestuelle plus naturelle et déliée. C'est bluffant. Tout cela fans une atmosphère chaleureuse et sympa. Venez rejoindre ce groupe.

Geneviève Michaud Panchard

Noëlle Rech
07/07/20 - 18:03

Claire nous invite à prendre notre temps, quitte à retenir notre fougueux petit soldat! On explore par d'infimes séquences les rouages du mouvement. Tout doucement on refait connaissance . On navigue par vagues vers le bon port. La remise en route est élastique, légère et joyeuse. En pleine conscience de son corps dans l'espace, on se déplace comme sur un coussin d'air. Plutôt tentant, non?

Florent
04/07/20 - 10:36

Cette méthode était une découverte pour moi, et j’ai totalement adhéré dès la première séance : elle convenait tout à fait à la finesse d’écoute de mon corps que je recherchais pour me reconnecter à moi-même. Un grand merci à Claire pour sa clarté, son calme et sa douceur, elle nous accompagne dans notre travail avec beaucoup de pédagogie et d’humour, sans jamais s’imposer à nous.

Cécile Marigny
25/06/20 - 20:34

Cours avec Claude en ligne très bien. J'espère continuer par ce moyen là. Pas facile je reconnais.

Suzanne Cox
28/08/17 - 15:59

La rentrée arrive et je suis contente de pouvoir retrouver les cours de Feldenkrais avec Claire. Des petits mouvements "subtiles" "minimalistes", sans heurts, sans effort. Après une heure de cours, je sors avec un corps léger, disponible, renouvelé. Quel bien-être!

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