Cours de Méthode Feldenkrais Paris 9

Méthode Feldenkrais Paris 9ème

avec Diana Noailly
SourireCours d'essai à 5 €
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Il y a 6 mois j'avais du mal à me déplacer en raisons de douleurs musculaires. Je devais porter des semelles orthopédiques pour marcher. Le tout sans compter des maux de dos. Depuis que j'ai découvert la méthode Feldenkrais grâce à Diana qui est une excellente professionnelle et très pédagogue, j'ai retrouvé un bien être physique en découvrant différemment mon corps à travers l'action de mon squelette. Que ce soit par les séances collectives, individuelles ou stages c'est presque " magique". Méthode bien pensée et expérimentée, elle apporte à chaque séance aussi un bien être psychique se rapprochant de la pleine conscience.

Merci Diana de nous faire partager ton savoir.

Claire, 01/05/19
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Feldenkrais : conscience et bien-être par le mouvement

Cette méthode psycho-corporelle qui s'appuie sur la plasticité de notre système neuro-musculaire et la capacité à améliorer notre fonctionnement à tout âge, n'est pas simple à définir en quelques mots, il faut en faire une expérience directe pour véritablement appréhender et comprendre ses objectifs.

Il s'agit essentiellement d'apprendre à créer des liens entre les différentes parties de notre corps et de voir comment cet ensemble interagit.
En effet, nous ne sommes pas des petits morceaux déconnectés les uns des autres ; par exemple, en position assise, le bassin et son placement influencent la façon dont nous plaçons notre tête et par voie de conséquence les tensions générées au niveau des épaules et des cervicales.

Lors des multiples exercices réalisés au sein des cours de Feldenkrais, nous explorerons les nombreux liens subtils existant entre nos différents segments, afin de les réunifier.

Au fil d'une pratique régulière, les mauvaises habitudes s'éloigneront progressivement pour laisser place à une nouvelle organisation plus équilibrée et centrée, apportant stabilité et harmonie dans notre maintien postural et nos interactions avec notre environnement.
Le corps et l'esprit étant intimement liés, cela va rejaillir bien évidemment sur notre état mental au quotidien qui aura une tendance spontanée à s'apaiser également.

Élaborée par Moshe Feldenkrais (1904-1984), cette méthode s'inspire de ses connaissances en physique, judo et psychologie comportementale.

L'enseignement est dispensé de manière collective ou individuelle, les deux pratiques étant complémentaires l'une de l'autre.

Les cours de Feldenkrais

Les cours sont construits autour de thèmes variés, tels que :

  • l'ouverture de la cage thoracique,
  • apprendre à ne plus verrouiller les cervicales,
  • positionner son bassin afin de soulager le travail lombaire...

Et nombre d'autres sujets en rapport direct avec les tensions générées par notre mode de vie sédentaire et stressant.

Aucune condition physique particulière n'est requise, ni aucune limite d'âge, puisque nous partons toujours de l'état dans lequel nous nous trouvons à l'instant présent, chacun ayant son organisation corporelle propre.

Mon travail consiste à créer les conditions pour que vous puissiez vous reconnecter à vous-même et au monde qui vous entoure.

En apprenant à centrer votre attention différemment, vous découvrez d'autres manières d'interagir et cessez d'être mécanique uniquement poussé par la force de vos habitudes ; ainsi en retrouvant votre capacité à vous mouvoir avec aisance et plaisir, vous devenez fluide, autonome et libre dans un corps qui ne se présente plus comme un obstacle rigide et parfois douloureux.

Essai à 5 €
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Diana Noailly professeur de Méthode Feldenkrais Paris 9
Diana Noailly
Professeur de Méthode Feldenkrais

Recherchant une solution à mes propres difficultés musculo-squelettiques dues à une scoliose prononcée, j'ai testé différentes approches corporelles avant de découvrir la méthode Feldenkrais. C'est elle qui m'a aidée le plus à me réconcilier enfin avec mon corps en me donnant des outils applicables au quotidien.
Inspirée par l'efficacité et la douceur de cette méthode, j'ai suivi une formation professionnelle. Actuellement, je donne des cours tout en continuant à développer et à élargir mes connaissances.

Son site
Certifications
  • CertificationPraticienne de Feldenkrais
Essai à 5 €
Horaires Méthode Feldenkrais
avec Diana Noailly

Cours collectifs
Mercredi 11h-12h
Vendredi 10h-11h

Tarifs

Cours d'essai à 5 €

1 cours collectif 20 € (selon les places disponibles)
10 cours collectifs 180 € (valables 13 semaines)
30 cours collectifs 510 € (valables 39 semaines)

Essai à 5 €
Avis sur Méthode Feldenkrais

13 avis

Claire
01/05/19 - 15:49

Il y a 6 mois j'avais du mal à me déplacer en raisons de douleurs musculaires. Je devais porter des semelles orthopédiques pour marcher. Le tout sans compter des maux de dos. Depuis que j'ai découvert la méthode Feldenkrais grâce à Diana qui est une excellente professionnelle et très pédagogue, j'ai retrouvé un bien être physique en découvrant différemment mon corps à travers l'action de mon squelette. Que ce soit par les séances collectives, individuelles ou stages c'est presque " magique". Méthode bien pensée et expérimentée, elle apporte à chaque séance aussi un bien être psychique se rapprochant de la pleine conscience.

Merci Diana de nous faire partager ton savoir.

Véronique
22/07/18 - 08:37

Efficacité du Feldenkrais : Diana met beaucoup de chaleur et de conviction à nous faire découvrir ce qu'est le mouvement selon la méthode Feldenkrais.

Comprendre comment nous bougeons, permet de décomposer les mouvements et de les exécuter autrement, en ayant pris conscience des tensions et des efforts inutiles, fatigants, crispants.

Diana nous aide très efficacement à chercher comment obtenir la plénitude d'un mouvement en douceur et chacun peut le faire à sa façon, celle qui lui convient le mieux.

Je me surprends maintenant à réfléchir à mes gestes du quotidien pour gagner en efficacité avec moins d'efforts. Mes épaules et mon dos sont moins crispés et raides, j'ai gagné en souplesse, avec une agréable sensation de légèreté.

Marianna
14/07/18 - 08:27

Diana est une praticienne Feldenkrais très expérimentée, elle maîtrise vraiment son sujet. Elle enseigne les mouvements tout en douceur, mais on sent une très grande discipline mentale et corporelle derrière ces exercices. Ses cours sont des moments privilégiés où j'apprends à accéder à un monde des sensations habituellement étouffées par le bruit mental. Diana est un guide très bienveillant et l'absence de jugement est un principe Feldenkrais qu'elle met toujours en pratique.

Patrick
29/06/18 - 11:27

Pratique physique, présence de la conscience et bienveillance ; je recommande les cours de Diana. C'est une professionnelle de cette pratique qui apporte de nombreux bienfaits au corps. Les rappels réguliers à l'instant présent, à la respiration, permettent de pratiquer aussi la présence de la conscience. Les cours sont calmes et reposants, tout en pratiquant des exercices physiques profonds.

De plus, Diana est particulièrement dans la bienveillance.

C'est une excellente expérience. Merci Diana.

François-Xavier
27/06/18 - 11:58

Cours bienfaisant. Diana est très précise, rigoureuse et claire dans ses cours. C'est une nouvelle exploration à chaque fois. Les guidances sont extremement bienveillantes et bienfaisantes.

J 'en retire un bien être incroyable, les bienfaits des cours sont profonds et durables lorsque on est régulier.

C'est un véritablement salvateurs pour le corps et l'esprit, Mes douleurs "musculosquelettiques" et dorsalgies s'effacent.

En outre les bénéfices sont biens plus vastes : calme, posture, détente, présence . Merci

François-Xavier 47 ans

Olivier
25/06/18 - 16:41

Méditation active : le cours avec Diana permet d'être attentif et connecté avec le corps et donc de vivre le moment présent. C'est une méditation active très utile et qui permet de s'intéresser à des parties du corps oubliées. C'est bon pour le corps et l'esprit ! Accessible pour tous ! À conseiller absolument!

Hélène
28/02/18 - 09:31

Magique! Un vrai bénéfice de mieux Etre au quotidien ! Plus de douleurs chroniques au cou, au dos !! Une réelle prise d'assurance dans mes gestes de tous les jours en peu de temps ! Et un réel plaisir à découvrir les mécanismes et les possibilités inattendues-insoupconnees du corps ! Toujours sous l'œil attentif, bienveillant et passionné de Diana ! Merci pour tout !

Paul
05/06/17 - 09:50

Souplesse et sérénité ! Je suis inconditionnel des cours collectifs et individuels de Diana, qui se complètent très bien. J'y gagne de la souplesse et de la sérénité. Mes douleurs de dos s'effacent. Je connais et maitrise mieux mon corps qui devient l'allié de l'esprit. Merci Diana !

Claudia
22/05/17 - 12:13

Détente active tout en douceur. La première chose qui me vient à l'esprit, c'est l'écoute de soi et de ce qui nous entoure. Un autre mot qui me vient souvent à l'esprit c'est la détente. Se sentir léger et "élastique". Grâce aux cours de Diana je me sens plus souple, mes gestes sont plus agréables. Je trouve la manière de détendre et de soulager les points du corps qui parfois sont rigides. À la fin on sent un corps plus détendu et des articulations plus souples, un sentiment de bien-être.

Sophie
10/05/17 - 18:28

Cours de Feldenkrais : bénéfices immédiats. Diana est douée ! ...Elle sait prendre le temps et est à l'écoute de ses élèves. Je suis inscrite depuis 6 mois et je ne compte pas m'arrêter tellement les bénéfices sont immédiats, aussi bien dans la vie de tous les jours, que lors d'activités professionnelles et/ou artistiques. Elle nous apprend à "reprendre" conscience de nos mouvements dans l'espace, chacun trouvant son propre rythme dans ses cours. On ne trouve pas ici de compétition ni de jugement de valeur... Je recommande vivement ce cours !!

Lucienne
01/08/16 - 09:44

La méthode Feldenkrais enseignée par Diana m'a permis de modifier ma façon de fonctionner, d'être plus à l'écoute de mon corps et de modifier les mauvaises postures prises depuis longtemps. C'est une façon d'être plus attentif à la maltraitance subie par notre corps, de façon tout à fait inconsciente et aussi avoir à l'esprit qu'il faut être bon avec son corps. Elle m'a permis de soulager des douleurs cervicales et dorsales, avec des gestes simples, sans effort ni fatigue. Pour moi, cela a été une belle découverte.

Natalie
20/07/16 - 09:41

Ça fait un an que je participe aux cours hebdomadaires avec Diana que je trouve très claire, précise et bienveillante. Sa façon apaisante et ludique de guider l'attention de ses élèves rend chaque cours intéressant et enrichissant. Je me sens plus détendue, mes douleurs lombaires ont disparues, mon sommeil s'est nettement amélioré et je récupère mieux. Bref, une meilleure forme qui crée un meilleur état général !

Julia
02/07/16 - 11:46

Plus mal au dos grâce au Feldenkrais ! Depuis que je suis les cours hebdomadaires avec Diana, j'apprécie enfin mon corps que je traite avec plus de bienveillance et plus d'écoute. Je fais moins de mouvements brusques et mal adaptés et bouge de façon beaucoup plus légère. Après chaque cours je me sens ressourcée, apaisée et pleine d'énergie ! Mes douleurs du dos ont complètement disparues, ce que la pratique du yoga dans mon cas ne m'a pas apporté. Je conseille vivement !

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