Cours de Hatha Yoga Paris 9

Hatha Yoga Paris 9ème

avec Caroline Verleyen

Sérénité et vitalité avec le Hatha Yoga

Le Hatha Yoga est un style de yoga traditionnel qui vise à entretenir le bien-être physique et mental par la coordination d'exercices corporels et respiratoires.

Il part d'un travail corporel sur les postures (asanas) et la maîtrise du souffle (pranayamas) pour accéder au calme mental.

Les cours s'adaptent à vos capacités et à vos besoins : gestion du stress, amélioration du sommeil, renforcement musculaire, assouplissement.

Ils se déroulent en petits groupes, ce qui favorise la concentration et l'accompagnement des élèves.

Les séances de Hatha Yoga s'articulent autour de 4 éléments clés :

  • des mobilisations articulaires réchauffent le corps,
  • des techniques respiratoires favorisent l'oxygénation et l'évacuation des toxines,
  • des postures traditionnelles renforcent la musculature en profondeur, tonifient et assouplissent le corps,
  • une relaxation clôture la séance pour vous permettre de tirer tous les bénéfices du cours.
Essai à 15 €
Caroline Verleyen professeur de Hatha Yoga Paris 9
Caroline Verleyen
Professeur de Hatha Yoga

Diplômée de l'Alliance Française de Yoga (A.F.Y.), Caroline Verleyen est spécialisée en Yoga prénatal.
Elle a été formée au Yoga pré et post natal par une sage-femme et par le Docteur Bernadette de Gasquet via la méthode APOR (Approche POsturo-Respiratoire) qui vise à favoriser le bien-être de la future maman tout en protégeant son dos et son périnée.

Son site
Certifications
  • CertificationAlliance Française de Yoga (AFY) - Paris, France
  • CertificationInstitut Bernadette de Gasquet - Paris, France
Essai à 15 €
Horaires Hatha Yoga
avec Caroline Verleyen

Vendredi 18h30-19h30

Tarifs

Cours d'essai à 15 €

1 an 1 cours collectif hebdomadaire 540 €
1 an 2 cours collectifs hebdomadaires
880 €

Échelonnement des paiements accepté
Tarifs préférentiels chômeurs - étudiants
Coupons Sport ANCV acceptés

Essai à 15 €
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