Cours de Hatha Yoga Paris 9

Hatha Yoga Paris 9ème

avec Maryline Bourgoin

Le Hatha Yoga : bien-être, équilibre et épanouissement

Un chemin de bien-être et d'amour vers l'équilibre et l'épanouissement : pour moi, c'est avant tout une discipline qui m'a permis d'apprendre et d'expérimenter l'humilité, la patience et le lâcher-prise.

L'essentiel n'étant pas le but mais le chemin.

En effet dans la pratique, la présence à soi, l'intériorisation, le non-jugement des autres et surtout de soi, l'acceptation de ses limites mais aussi le dépassement de ses peurs nous permet un changement intérieur profond.

Persévérer dans une pratique régulière a des effets bénéfiques multiples tant sur le plan physique que mental :

  • assouplissement et tonicité musculaire,
  • amélioration du fonctionnement des organes,
  • circulation des énergies dans le corps,
  • gestion du stress et des émotions négatives,
  • calme et concentration.

C'est un moyen naturel pour combattre les effets du vieillissement, pour garder vitalité et joie de vivre.

Je vous propose une séance articulée autour de postures enchaînées, de respirations, avec un temps pour l'échauffement, la salutation au soleil et la relaxation dans le respect des capacités de chacun.

Essai à 10 €
Maryline Bourgoin professeur de Hatha Yoga Paris 9
Maryline Bourgoin
Professeur de Hatha Yoga

Je pratique le Yoga depuis de nombreuses années, ce qui a contribué à embellir ma vie et j'ai décidé d'apporter à ma façon un mieux-être à ceux qui le désirent.
Formation : Diplômée de l'AFY (Alliance Française de Yoga). Certification de Hatha Yoga par Samyak Yoga (200 hrs Yoga Alliance).

Son site
Certifications
  • Certification2016Institut Bernadette de Gasquet - Paris, France : Attestation de formation Yoga pré et post-natal selon la méthode APOR (Approche Posturo-Respiratoire)
  • Certification2015Institut Bernadette de Gasquet - Paris, France : Attestation de formation base et Yoga sans dégâts selon la méthode APOR (Approche Posturo-Respiratoire)
  • Certification2014Institut Blandine Calais Germain - Paris, France : Attestation de stage anatomie pour le mouvement, genou et Yoga
  • Certification2014Samyak Yoga Alliance - Paris, France : Certification de formation 200 heures
  • Certification2013Alliance Française de Yoga (AFY) - Paris, France : Diplôme de formation de Yoga 500 heures
Essai à 10 €
Horaires Hatha Yoga
avec Maryline Bourgoin

Jeudi 16h30-17h30

Tarifs

Cours d'essai à 10 €

1 cours collectif 18 €
10 cours collectifs 150 € (valables 3 mois)

Essai à 10 €
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