Kundalini Yoga Paris 9ème

Le Kundalini Yoga pour éveiller consciemment notre puissance

Le Kundalini Yoga est une technique complète et puissante, qui travaille sur tous les plans de l'être.

Cette "science" permet d'éveiller l'énergie latente logée en chacun, afin de nous permettre d'en bénéficier pleinement.

Quand l'harmonie existe entre intellect et intuition, entre corps et mental, entre corps et émotion ; quand Ida et Pingala* sont équilibrées, et que le courant central de la colonne vertébrale, la Sushumna*, est ouvert : la force s'élève et éveille les chakras, nous pouvons parler de Kundalini Yoga.

Nos potentialités s'épanouissent, nous prenons conscience de nos états et nous faisons l'expérience de l'intuition et de l'harmonie profonde.

Considérant que la vie est vécue comme un processus de croissance, le Kundalini Yoga nous aide à éveiller consciemment notre puissance et à jouir de la liberté qu'elle donne, de la façon la plus harmonieuse possible.

Parmi différentes techniques, il faut avant tout devenir conscient des manifestations de l'énergie psychique "ici et maintenant".

En commençant par pénétrer dans nos tensions et nos pensées habituelles, nous devenons sensibles et attentifs, approfondissant ainsi notre état "d'être". Ainsi, en élargissant notre compréhension des profondeurs du mental, nous en devenons le maître. En élargissant notre connaissance (qui s'appui sur du vécu) et notre intuition, nous gagnons en liberté.

Les cours s'articulent autour de Kriyas, qui sont des séquences intelligentes de postures, de respirations, et de différentes concentrations, travaillant généralement autour d'un thème (peurs, colère, joie, poumons, thyroïde, 3ème oeil, corps radiant, etc.).

Des exercices de méditations actives, ou non, viennent souvent compléter les séances qui se terminent toujours par une relaxation profonde.

Le Kundalini Yoga nous aide à dépasser nos limitations et nos blocages, mais toujours en développant une écoute de soi et en restant dans la bienveillance. Il s'agit d'un véritable outil de développement personnel.

* Ida, Pingala et Sushmna (racine sanskrite) sont des canaux énergétiques (ou nadis) dans lesquels circule le Prana (énergie vitale pure).