Yoga De La Femme Paris 9 Centre Anima

Yoga de la femme Paris 9ème

avec Yara Pourzand

À l’origine, il y a plus de 5000 ans, le yoga a été créé par les hommes et pour le corps de l’homme. Aujourd’hui, plus de 80 % des personnes qui pratiquent le yoga sont des femmes.

Le Yoga de la femme a été développé récemment par les femmes pour les femmes.

Qu'est-ce que le yoga de la femme ?

Le cours de yoga de la femme correspond aux besoins des femmes contemporaines – il booste l’énergie, apaise l’esprit, réveille la douceur et la féminité. Il reprend des postures de Hatha yoga, de Yoga des hormones, de Yin yoga, de Restorative yoga et de Yoga du visage. Les postures sont accompagnées par des exercices de circulation de l’énergie et de respiration pour équilibrer le système endocrinien.

On prend soin de soi-même, on se reconnecte à notre femme intérieure.

Comment se déroule une séance de yoga de la femme ?

Le cours commence par des postures préparatoires au sol, suivies de quelques salutations. Les postures de Hatha yoga et de Yoga des hormones nous aident à activer la circulation de l’énergie. On poursuit avec quelques exercices de Yoga du visage et on termine par une petite relaxation.

Il n’y a pas de chalenge physique, aucun niveau de souplesse nécessaire. Il faut juste se recentrer sur soi et oublier le monde extérieur.

À qui s’adresse le cours de yoga de la femme ?

Le yoga de la femme s’adresse aux femmes de tous âges. Les femmes dans leur vie traversent différentes périodes – règles, maternité, ménopause, … Les exercices de yoga les aident à vivre pleinement leur féminité.

Aucune pratique de yoga préalable n’est nécessaire. Ne pas manger une à deux heures avant le cours.

En cas de grossesse, endométriose avancée, règles, fibrome supérieur à 5 cm et cancer hormono-dépendant, merci de me prévenir avant le cours.

En quoi le yoga de la femme peut-il aider ?

Le yoga de la femme permet de diminuer (voire d'éliminer) certaines problématiques de type :

  • Troubles hormonaux
  • Problèmes de thyroïde
  • Cycles irrégulières, absence de règles, règles douloureuses
  • Problèmes d’infertilité
  • Problèmes de la ménopause
  • Déséquilibre émotionnelle
  • Hyperactivité

Quels sont les bienfaits du yoga de la femme ?

Les bienfaits :

  • Stabilisation de vos cycles
  • Diminution de migraines et bouffées de chaleur
  • Équilibre de votre système hormonal et énergétique
  • Diminution de stress
  • Amélioration de votre bien-être général
  • Développement de votre féminité et votre sexualité

Mes autres cours de yoga au centre Sayya

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Yara Pourzand Professeur Hatha Yoga et Yoga de la femme au Centre Anima Paris
Yara Pourzand
Yoga de la femme

J’ai découvert le yoga il y a environ 3 ans. J’adore danser alors je pensais que le yoga n’était pas pour moi et que j’allais m’ennuyer. Suite à un conseil d’une copine, j’ai fait un cours d’essai.

J’ai découvert le monde du yoga - un domaine riche avec beaucoup de types de yogas. Il y a un yoga pour chacun. Doux, dynamique, sportif, yoga du visage, yoga du rire, yoga pour se reposer, pour se relaxer, pour évoluer dans les postures, pour soigner nos petites douleurs articulaires...

Je suis devenue passionnée par le yoga doux et ses bienfaits. J’enseigne le Hatha yoga, Yoga de la femme, Yin yoga et les Relaxations.

Je suis actuellement la formation de l’Anatomie et l’Ostéo yoga thérapie
qui m’intéresse énormément. Le fait de pouvoir améliorer notre santé, atténuer nos douleurs articulaires ou posturales avec les respirations et exercices de yoga est magique.

Je suis très contente de pouvoir enseigner le yoga et de partager ma passion avec vous !

A très vite

NAMASTE

Certifications
  • Certification2021Anatomie et Ostéo yoga thérapie (Yog’n Move Yoga) – en cours
  • Certification2021Yin yoga (Lomey yoga, Paris)
  • Certification202130 h Gestion du stress par les méthodes de la relaxation et du yoga (Shanti, Paris)
  • Certification202150 h Yoga de la femme (Tatiana ELLE, Paris)
  • Certification2021200 h Certificat Yoga Alliance Hatha & Vinyasa (Yoga Vision, Paris)
  • Certification202035 h – Yoga Nidra (Ecole de yoga Mathieu)
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Horaires Yoga de la femme
avec Yara Pourzand

Mardi : 12h30 – 13h30

Mercredi : 12h30-13h30

Tarifs

1 Cours d’essai à 15 €

1 Cours collectif à 20 €

5 cours collectifs à 90 €

Cours individuel à 40 €


Règlement en plusieurs fois possible

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