Cours de Yoga Iyengar Paris 9ème

Yoga Iyengar Paris 9ème

avec Eva Taylor
Sourire2 cours d'essai pour 25 €
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Le fait qu'ils soient à la fois humains et professionnels, est ce que j'ai le plus aimé des cours d'Eva. Cela vaut pour les cours de yoga ou de pilates. Ses cours sont très bien pensés, structurés et bien organisés. Tout en enseignant, Eva offre une attention particulière et aide à progresser. J'ai toujours été inspirée par la manière dont Eva pouvait réaliser sans effort des asanas avancées. Par le fait qu'elle reste toujours positive, amicale et calme. Je pensais que si elle pouvait le faire, je pourrais le faire aussi. Et c'est l'essence du yoga et du pilates pour moi : cela aide à être fort et résistant, cela améliore l'humeur, cela équilibre les émotions - cela vous fait vous sentir mieux sous tous les aspects.

Et bien sûr, il est plus facile d'y parvenir lorsque vous avez un bon enseignant, un exemple concret. Pour moi, c'était Eva !

Olga Ch., 18/06/19
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Pourquoi le Yoga Iyengar ?

La méthode d'enseignement et de pratique du Yoga, connu aujourd'hui sous le nom de Yoga Iyengar, a rendu le Yoga accessible et sécurisé pour tout le monde : les hommes comme les femmes, les personnes jeunes et âgées, souples ou non, sportives ou non, car elle respecte les différences de chacun.

C'est une méthode développée par le Professeur B.K.S. Iyengar et appelée Yoga Iyengar d'après son nom. La popularité du Yoga dans la société moderne, est, en fait, en grande partie due au Professeur B.K.S. Iyengar et à sa méthode qui a introduit dans le Yoga l'utilisation d'accessoires et l'importance de l'alignement correct du corps dans les postures.

Des effets positifs et des résultats profonds grâce au Yoga Iyengar

La pratique régulière du Yoga Iyengar va améliorer votre souplesse, votre force et votre endurance ainsi que l'harmonie entre votre corps et votre esprit.

Le Yoga Iyengar est souvent appelé "la méditation dans l'action" : pratiquer les postures vous permet de les intégrer et de parvenir à un équilibre total entre le corps et l'esprit.
Il est en effet indéniable que la pratique du Yoga Iyengar améliore notre bien-être de façon générale.

Approche individuelle du Yoga Iyengar et pratique sans danger

Le Yoga Iyengar souligne l'importance de la précision et de l'alignement grâce auxquels vous pouvez tirer les bénéfices des postures et ne pas vous faire mal. La qualité du mouvement l'emporte sur la quantité.

Vous allez apprendre à respecter, adapter et améliorer progressivement votre pratique en fonction de vos besoins et de vos limites individuelles.

Le Yoga Iyengar se pratique progressivement : vous allez d'abord construire une base solide avant de tenter des postures plus avancées. Le Yoga Iyengar peut donc être pratiqué par tous, sans danger.

L'utilisation d'accessoires dans un cours de Yoga Iyengar

Dans le Yoga Iyengar, les asanas (ou postures) sont maintenues plus longtemps ce qui va vous permettre de développer la conscience du corps et de vous installer dans la posture pour mieux vous détendre.

Des accessoires (tels que les couvertures, blocs, ceintures et chaises) peuvent être utilisés s'il y a lieu : pour vous aider à tenir et comprendre l'asana ou pour adapter les postures en fonction de restrictions éventuelles.

Vers l'équilibre et l'harmonie

Les différents types de postures de Yoga détiennent des qualités différentes et ont des effets multiples sur notre corps : énergisants, fortifiants, calmants ou encore réparateurs.

L'enchaînement des sessions est choisi pour accentuer leurs différents effets, tout en assurant que le corps se développe de manière harmonieuse grâce à :

  • un temps de relaxation à la fin de chaque séance,
  • l'équilibre entre les différents effets au cours de la séance,
  • l'harmonie entre les différents types de pratique sur une période donnée (par exemple, sur quatre semaines),
  • l'introduction du pranayama (respiration yogique) dans la pratique dès lors que le corps et l'esprit sont renforcés et préparés.

Hautes exigences d'enseignement du Yoga Iyengar

Lorsque vous étudiez avec un Professeur certifié de Yoga Iyengar, vous pouvez être sûr que vous recevrez une haute qualité d'enseignement et une attention individualisée. Cela s'explique par le fait que tous les professeurs de Yoga Iyengar suivent un programme de formation rigoureux qui s'étale sur plusieurs années et doivent passer un examen rigoureux pour l'obtention d'un certificat.

Même après avoir reçu la certification, les Professeurs de Yoga Iyengar sont tenus de continuer à pratiquer avec des Professeurs certifiés plus expérimentés, de prendre des cours, de suivre des ateliers, et d'assister à des conventions de Yoga Iyengar.
Ils sont encouragés si possible, à étudier directement le Yoga Iyengar au Ramani Iyengar Memorial Institute (RIMYI) de Pune en Inde, considéré comme "le cœur et l'âme du Yoga Iyengar".

2 essais pour 25 €
Eva Taylor professeur de Yoga Iyengar Paris 9
Eva Taylor
Professeur de Yoga Iyengar

J'ai découvert le Yoga en 1994, d'abord la pratique de la méditation et plus tard la pratique des postures. Le Yoga m'a permis d'acquérir une conscience du corps et de ressentir de nouvelles émotions. Je suis tombée amoureuse de cette discipline et je prends plaisir aujourd'hui à transmettre ma passion en l'enseignant. J'enseigne le Yoga depuis 2008. Je suis certifiée professeur de Yoga Iyengar par le Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute (RIMYI), la maison mère du Yoga Iyengar située à Pune en Inde. J'ai également obtenu des certificats d'enseignement en Yoga Hatha, Yoga Vinyasa et Yoga prénatal / postnatal. Depuis 2015, je suis aussi professeur de Pilates, discipline qui se combine parfaitement à celle du Yoga. Je suis tchèque et j'enseigne le Yoga et le Pilates en français et en anglais.

Son site
Certifications
  • Certification2018Ramamani Iyengar Mémorial Yoga Institute (RIMYI) - Pune, Inde : Certificat d'enseignement de Yoga Iyengar
  • Certification2014Yoga Synergy - Newtown, Australie : Formation 120h en anatomie et physiologie appliquées au Yoga
  • Certification2013Yoga Arts - Byron Bay, Australie : Formation RYT 500h+ (Registered Yoga Teacher) en Yoga Hatha/Vinyasa
  • Certification2011Radiantly Alive Yoga - Bali, Indonésie : Formation RYT 100h+ Yoga Alliance (Registered Yoga Teacher) en Yoga Vinyasa
  • Certification2010Classical Yoga - Totnes, Royaume-Uni : Diplôme en Yoga prénatal et postnatal
  • Certification2007Paul Dallaghan - Koh Samui, Thaïlande : Formation RYT 300h+ Yoga Alliance (Registered Yoga Teacher) en Yoga Ashtanga/Vinyasa
2 essais pour 25 €
Horaires Yoga Iyengar
avec Eva Taylor

Cours bilingues français / anglais

Lundi 11h-12h15 (niveaux 1 et 2)
Mercredi 11h-12h15 (niveaux 1 et 2)

Attention : inscription obligatoire avant participation au cours.

Tarifs

2 cours d'essai pour 25 € (12,50 € / cours)
2 cours pour le prix d'1 OU venez à 2 payez pour 1

1 cours collectif 25 €
5 cours collectifs
115 € (23 € / cours, valables 2 mois)
10 cours collectifs
200 € (20 € / cours, valables 6 mois)
20 cours collectifs
360 € (18 € / cours, valables 12 mois)

2 essais pour 25 €
Avis sur Yoga Iyengar

2 avis

Olga Ch.
18/06/19 - 18:03

Le fait qu'ils soient à la fois humains et professionnels, est ce que j'ai le plus aimé des cours d'Eva. Cela vaut pour les cours de yoga ou de pilates. Ses cours sont très bien pensés, structurés et bien organisés. Tout en enseignant, Eva offre une attention particulière et aide à progresser. J'ai toujours été inspirée par la manière dont Eva pouvait réaliser sans effort des asanas avancées. Par le fait qu'elle reste toujours positive, amicale et calme. Je pensais que si elle pouvait le faire, je pourrais le faire aussi. Et c'est l'essence du yoga et du pilates pour moi : cela aide à être fort et résistant, cela améliore l'humeur, cela équilibre les émotions - cela vous fait vous sentir mieux sous tous les aspects.

Et bien sûr, il est plus facile d'y parvenir lorsque vous avez un bon enseignant, un exemple concret. Pour moi, c'était Eva !

Nicki M.
06/06/19 - 22:10

En tant que cardio addict, je n'étais pas étrangère aux courbatures et aux blessures, mais lorsqu'un entraîneur de fitness m'a suggéré de profiter des bienfaits de séances de Yoga ou de Pilates, ma première réaction a été quelque chose comme "Sérieusement? C'est tellement mou..."

Puis j'ai rencontré Eva. Et tout a changé. Mes premières séances de yoga avec Eva ont été pour le moins difficiles. Eva est calme et douce mais méticuleuse quand elle enseigne à chacun de ses étudiants une position et une respiration parfaites. Je ne peux pas dire que j'ai apprécié les premières séances mais plus je percevais, plus je commençais à ressentir des bienfaits mentaux et physiques et plus je me sentais satisfaite. Étonnamment, je me retrouvais toujours à attendre la prochaine session avec cette belle âme. Au fur et à mesure que ma souplesse s'améliorait, ma force et ma posture se perfectionnaient.

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2 cours d'essai pour 25 €. Attention : inscription obligatoire avant participation au cours.

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