Cours de Yoga Nidra Paris 9

Yoga Nidra Paris 9ème

avec Katherine Lamour
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Depuis 4 ans, je pratique le Yoga Nidra avec Katherine. Ces séances sont relaxantes, émotionnellement régénérantes.

Je vous invite à essayer et à adopter

Briblue, 17/01/19
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Le Yoga Nidra est une odyssée vers l'essentiel

Le Yoga Nidra est une discipline millénaire originaire d'Inde.
Il s'est transmis de yogi en yogi, de l'espace-temps védique jusqu'à nos jours, comme un collier d'étoiles filantes.

Il est une voie du Silence menant aux rives de la pure félicité, nommée "samadhi" en sanskrit. Cet entraînement favorise la transformation et la transcendance de l'être en purifiant la psyché et en élargissant la conscience.

Simplicité et profondeur du Yoga Nidra

Pendant la séance, vous êtes allongé(e), les yeux fermés en écoutant la voix du professeur qui vous guide avec des méthodes de respiration, d'attention corporelle et d'affinement des sens. Vous évoluez dans les phases successives du relâchement corporel, de l'apaisement émotionnel, de la vacuité, de la rotation de la conscience, de la vision pénétrante.

Le miracle du Yoga Nidra est la plongée profonde dans la zone du sommeil, en état de veille. C'est dans l'état de sommeil lucide, que la supra-conscience s'épanouit comme un bourgeon de Lotus s'ouvrant au-dessus du miroir de l'eau.

Le Yoga Nidra fortifie notre pouvoir intérieur

Plan créateur. En nous rapprochant de notre centre, nous rencontrons notre nature véritable, appelée "âtman" en sanskrit. Celle-ci nous inspire au quotidien et fortifie notre pouvoir intérieur. En s'abreuvant à la source, nous devenons l'artisan créatif de notre existence.

Culture des compétences. En l'état de Yoga Nidra, l'apprentissage est facilité. L'aptitude sensorielle et les savoir-être s'enregistrent aisément dans le circuit neuronal.

La plasticité du cerveau est reconnue pour réutiliser automatiquement les nouveaux schémas en toutes situations. Par exemple, le centrage, le lâcher prise, le vide mental sont bien des savoir-être utiles dans la vie pour par exemple, mieux apprendre, mémoriser, discerner. L'art du Yoga Nidra enrichit les bases de connaissances.

Le processus de relaxation du Yoga Nidra

Régulation intérieure. Le processus de relaxation du Yoga Nidra diminue la fréquence des ondes émises par le cerveau en Téta et Delta, générant une induction au sommeil.

En maintenant l'intention dans cet état de détente profonde, l'inconscient n'intervient pas contrairement au sommeil classique. Le vaisseau de la psyché navigue en pleine conscience.

De plus, les deux hémisphères cérébraux opèrent en synchrone en générant simultanément des ondes Alpha et Delta, ce qui est rare. C'est le signal de la coopération des pôles Yin et Yang sur tous les plans : physique, émotionnel, psychique, énergétique et spirituel. La pratique du Yoga Nidra est équilibrante et unifiante à tous les niveaux.

Participer au cours de Yoga Nidra, un moment pour Soi

Qu'est-ce qui vous donne envie de participer au cours de Yoga Nidra ?

Souhaitez-vous :

  • améliorer votre sommeil,
  • réguler votre forme,
  • vous ressourcer,
  • vous libérer du stress,
  • réussir un projet important,
  • développer vos compétences premières,
  • approfondir votre cheminement spirituel,
  • partir à l'aventure ?

Quelle que soit votre appétence, le cours est accessible à tous, aux femmes et aux hommes de tous âges et de tous niveaux, débutants et confirmés en Yoga.

Vous êtes accueilli et invité à graviter en douceur vers l'essentiel.

Essai gratuit
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Katherine Lamour professeur de Yoga Nidra Paris 9
Katherine Lamour
Professeur de Yoga Nidra

En 1986, j'ai été initiée au Yoga Nidra à l'âge de 25 ans en séances particulières hebdomadaires pendant environ 20 ans. Je dispense des cours depuis 2014. Mon professeur a été formé par Shri Mahesh Ghatradyal, le fondateur de la Fédération Française d'Hatha Yoga à Paris créée en 1968. Elle a été enseignante à ses côtés à la FFHY. Fondatrice de l'association Art Bienfaiteur en 2014, dont le but est de promouvoir et de former aux "compétences premières" à travers l'Art de se centrer en lien avec la conscience universelle. Thérapeute holistique. Les séances individuelles de Yoga Nidra sont adaptées à votre besoin et votre situation. J'ai mis en place une démarche globale et modulaire intégrant des outils énergétiques, sensoriels, artistiques, et psychologiques. Avec la psychogénéalogie, je vous aide à dépasser les freins de l'inconscient familial. Je vous accompagne dans votre processus de changement en trois phases : Compréhension, Libération, Création.

Son site
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Horaires Yoga Nidra
avec Katherine Lamour

Mardi 8h-9h (tous niveaux)

Tarifs

Cours d'essai gratuit !

1 cours collectif 17 €
10 cours collectif
150 € (valables 3 mois)

20 € d'inscription annuelle à l'association Art Bienfaiteur

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Avis sur Yoga Nidra

2 avis

Briblue
17/01/19 - 14:25

Depuis 4 ans, je pratique le Yoga Nidra avec Katherine. Ces séances sont relaxantes, émotionnellement régénérantes.

Je vous invite à essayer et à adopter

NF
24/12/18 - 17:15

Belle séance de relaxation profonde. La voix de Katherine Lamour convient pour cette pratique. Cette professeure m'a semblé bien maîtriser la conduite du cours et être assez expérimentée pour éviter toute dérive.

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