Le Centre de yoga, gym douce et dévt personnel à Paris
Lundi - Dimanche 6h à 23h
Le Centre de yoga, gym douce et dévt personnel à Paris
Lundi - Dimanche 6h à 23h
Cours d'essai à 10 €
Le Yoga comme pratique : décomplexée, intime, apaisante, artistique, corporelle, spirituelle.
Le Yoga comme soin : à soi et aux autres.
Le Yoga comme attitude : constructive, ouverte, tolérante, juste.
Le Yoga comme énergie : de vitalité, d'apaisement, de détente.
Le Yoga comme accompagnant des émotions : joie, tristesse, colère, fatigue, peur, surprise...
J'aime l'idée de partager un moment porté par l'énergie d'un groupe tout en étant connecté à son intimité.
Le Yoga Vinyasa est au service d'une harmonie personnelle et collective.
Ma vision de la pratique du Yoga Vinyasa se veut libre et ouverte à tous, chacun doit y trouver son épanouissement et son rythme. Ré-apprenons à ne pas pouvoir tout faire, dés-apprenons la performance pour aller chercher ce qui est juste pour soi.
Je vous propose une pratique créative et fluide, alliant postures, respiration, et temps de relaxation. Ancienne danseuse, j'aime offrir une harmonie artistique à la pratique et intègre la musique et certaines bases de danse.
Prenez le temps d'arriver avec quelques minutes d'avance, pour vous immerger dans votre pratique et prendre votre ancrage sur le tapis.
Le Yoga Vinyasa pourrait paraître une pratique corporelle, vous pouvez choisir d'en faire un art de vivre.
Après une carrière de danseuse classique, j'ai travaillé 15 ans dans le monde de l'entreprise sur des enjeux de transformation et de change management. C'est au long de ces années que j'ai progressivement mis en place un équilibre de vie en me formant à la méditation et au Yoga. Ces expériences et ces pratiques quotidiennes m'ont permis de dessiner le projet de vie qui m'anime aujourd'hui : celui d'accompagner des collectifs, dans le cadre d'une activité de coaching et développement personnel, ainsi qu'en partageant ma passion du Yoga avec qui est ouvert à le faire.
Mercredi 14h-15h30
Cours d'essai à 10 €
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Cours d'essai à 10 €
