Coaching confiance en soi Paris 9

Coaching confiance en soi Paris 9ème

avec Emma Brannigan

Une méthode de coaching pour retrouver la précieuse confiance en soi

Le coaching de confiance en soi est une méthode de coaching entre développement personnel et théâtre qui s'adresse aux adolescents et adultes.

Nous cheminons ensemble au sein du groupe vers un objectif commun : retrouver confiance en soi.

La confiance en soi pour une vie épanouie et pleine de sens

Le manque de confiance en soi est un obstacle important à une vie épanouie et pleine de sens. Il est l'élément déclencheur d'une suite de problématiques tel que le stress, la difficulté de communiquer, le débordement de nos émotions et tant d'autres.

Les causes du manque de confiance en soi sont nombreuses. Les plus récurrentes sont la peur de la critique, le doute de soi, le sentiment d'infériorité, se sentir mal aimé, la culpabilité, les accidents de la vie...

Le manque de confiance en soi est très répandu, il peut toucher tout le monde de manière ponctuelle mais également de manière plus prolongée.

C'est un obstacle majeur qui vous empêche bien souvent d'être en action, d'agir et petit à petit vous enferme dans vos peurs. Il est ensuite difficile d'être soi-même et de développer votre potentiel.

Le point commun entre le coaching et le théâtre est qu'ils partagent tous les deux le même sujet d'études : l'humain et la vie en société.

Le théâtre a cette force de représenter tous les rapports humains. Cet outil vous permet de vous décentrer de vous-même pour aller vers quelque chose d'autre que soi et par conséquent prendre du recul sur votre situation présente. En faisant appel au théâtre coaché vous rencontrez votre vie intérieure et votre inconscient, vous explorez votre potentiel et de ce fait apaisez vos tensions et blocages internes.

Le coaching en développement personnel est un accompagnement d'une ou plusieurs personnes dans l'accomplissement et la réussite de ses projets et de ses objectifs. Il permet de vous reconnecter à vous-même, à vos besoins et de solliciter de nouvelles ressources.

Faire jaillir ses ressources personnelles grâce au coaching confiance en soi

En prenant conscience de vos doutes et de vos freins, vous serez capable d'aller de l'avant et d'atteindre votre objectif de confiance en soi !

C'est le juste mélange entre théâtre et coaching que je vous propose dans mes cours. Autour de plusieurs problématiques telles que :

  • la communication relationnelle,
  • la gestion du stress,
  • la prise de parole en public,
  • ou encore la communication non verbale,

nous allons cheminer ensemble vers notre grand objectif commun : retrouver confiance en soi.

Au travers de l'expression corporelle, de la prise de parole, de la mise en situation, de l'improvisation, de la méditation ou encore de jeux de rôle vous ferez jaillir vos ressources pour développer vos capacités et retrouver confiance en vous au quotidien.

Jouer une scène, mettre des mots sur des émotions, cerner une situation permet de prendre du recul par rapport à vos difficultés quotidiennes, tant dans votre vie personnelle que professionnelle.

En mettant en scène certaines problématiques le jeu permet de lever les blocages et de dédramatiser les situations. L'important étant de vous permettre de passer au-delà de vos blocages et d'exprimer vos émotions. Le but est de vous apporter une nouvelle réponse à une situation.

Si votre manque de confiance en vous vous empêche d'avoir la vie que vous désirez et de vous sentir épanouis et heureux, venez partager cela au sein d'un groupe bienveillant qui vous apportera une écoute positive, chaleureuse et un cheminement pour retrouver confiance ensemble !

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Emma Brannigan Coach de confiance en soi Paris 9
Emma Brannigan
Coach de confiance en soi

Mon désir : aider les autres à prendre conscience de leur potentiel et les aider à s'affirmer. "Il n'est jamais trop tard pour devenir ce que l'on aurait pu être" George Eliot. Depuis plusieurs années cette phrase résonne en moi comme leitmotiv. Je l'applique autant dans ma vie personnelle que dans mes cours. Je tombe amoureuse du théâtre toute petite et cette passion ne me quitte plus et m'anime jours après jours. Cette vie et ses émotions recréées sur une scène me fascinent et m'interrogent. C'est après mon diplôme de comédienne que grandit en moi l'envie d'aider plus en profondeur les autres. Ne voulant pas perdre tout cet enrichissement théâtral, le coaching s'impose alors à moi d'une évidence limpide. C'est avec un nouveau diplôme en poche que la rencontre de ces deux domaines fait naître en moi l'envie de créer une nouvelle méthode de coaching : le coaching de confiance en soi. La rencontre entre coaching et théâtre vous accompagne vers un nouvel horizon serein et épanoui.

Son site
Certifications
  • Certification2017Institut de Coaching International (ICI) - Genève, Suisse : Certification de Coach en développement personnel et méditation
  • Certification2013Acting International - Paris, France : Diplôme de comédienne
  • Certification2010Université Michel de Montaigne - Bordeaux, France : Licence en arts du spectacle spécialité théâtrothérapie
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Horaires Coaching confiance en soi
avec Emma Brannigan

Mercredi 17h45-19h (séances collectives, 10 participants maximum)

Tarifs

1 séance collective 17 €
10 séances collectives 150 €

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