Méthode TRE Libération du stress et des traumatismes Paris 9

T.R.E Libération stress & trauma Paris 9ème

avec Sophia Frelau
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J'ai découvert la méthode TRE et Sophia à force de persévérance pour guérir d'un passé.

En parler n'était plus suffisant.

Les séances avec Sophia m'en apprennent chaque fois plus sur moi , et la manière dont mon corps a réagi dans le passé face à des événements douloureux.

Cette fois ci grâce à Sophia c'est mon corps qui me parle et s'adresse à moi pour me libérer.

Sophia m'oriente avec une grande douceur et bienveillance.

Ses connaissances en neurosciences qu'elle partage avec moi lors de nos séances sont très riches et aident à comprendre comment un environnement toxique ou inadapté peut influer de manière négative sur le cerveau, le système nerveux et le corps.

Un grand merci à Sophia pour son écoute attentive, sa présence chaleureuse et aidante.

Françoise, 10/10/20
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La Méthode TRE® : libération du stress et des traumatismes

Les résidus de stress et d'expériences traumatiques s'accumulent dans notre corps.

Si on n'évacue pas ces résidus de traumatismes, on finit par vivre, sans même s'en rendre compte, dans un état de tension chronique.
Peu à peu, ces résidus de stress dégradent notre bien-être, modifient nos comportements et pèsent sur la qualité de nos relations.

Notre mécanisme anti-stress naturel

Nous disposons d'un mécanisme naturel pour évacuer ce stress et revenir à l'équilibre.

Venue des États-Unis et conçue par David Berceli, expert international en traumatologie, la méthode TRE® nous permet d'accéder à ce mécanisme et de libérer de façon naturelle les tensions chroniques profondes résultant du stress et des événements traumatiques que nous avons vécus.

Nous avons tous la capacité de nous remettre de nos vécus traumatiques. La méthode TRE® nous permet d'accéder de nouveau à cette capacité.

La méthode TRE® : pour qui ?

La méthode a été fondée à l'origine pour apporter un soulagement aux victimes de traumatismes profonds. Cependant, dans la société actuelle, nos systèmes nerveux restent enclenchés en état d'alerte, même quand on n'est pas en danger.

Aussi pouvons-nous tous bénéficier de la pratique de la méthode TRE pour rééquilibrer notre système nerveux et revenir à la détente du corps et de l'esprit. Nous pouvons tous bénéficier d'un relâchement du stress.

Afin de pouvoir ralentir et vraiment récupérer.
Afin de vivre dans le présent, et non dans les résidus du passé ou l'angoisse du futur.
Afin de pouvoir gérer les événements stressants en pleine possession de nos moyens, au meilleur de nos capacités et d'accéder à nos ressources intérieures.
Afin aussi de pouvoir vivre nos relations avec les autres de façon détendue.

Quel que soit votre âge.
La méthode TRE peut être adaptée à votre niveau de mobilité.

Le lâcher-prise rendu facile

Des exercices simples nous permettent de laisser émerger dans notre corps de fines vibrations et des tremblements qui, pratiqués en sécurité, permettent au corps de se décharger naturellement des tensions profondes et résidus de traumatismes.
Le lâcher prise survient naturellement.

Ces tremblements neurogéniques sont un mécanisme naturel et inné d'autorégulation que nous avons en commun avec tous les mammifères.
Il permettent d'évacuer les tensions musculaires et fasciales, d'apaiser le système nerveux et de neutraliser les effets du stress.

Les vibrations et tremblements de la méthode TRE® sont généralement ressentis comme agréables et libérateurs.

Après chaque séance, vous vous retrouvez dans un état de relaxation profonde. Vous vous sentez en paix.

La méthode TRE® : quels bienfaits ?

Les bienfaits suivants ont été fréquemment observés.

  • Réduction du stress
  • Amélioration du sommeil
  • Apaisement de l'anxiété
  • Réduction des symptômes de stress post-traumatique
  • Soulagement de douleurs chroniques (mal de dos, fibromyalgie...)
  • Prévention du burn out
  • Meilleure rémission post-burnout
  • Diminution des tensions et conflits relationnels
  • Calme mental, lâcher prise
  • Meilleure digestion
  • Amélioration de la souplesse et de la mobilité
  • Amélioration de la résilience émotionnelle
  • Libération de résidus ou mémoires traumatiques
  • Sensation de mieux habiter son corps

La méthode TRE® au travail

Le stress et ses effets pèsent à tous les niveaux dans l'entreprise.

Différentes modalités de gestion du stress permettent de soulager différents aspects du problème. La méthode TRE intervient sur l'ensemble de ces effets en sollicitant notre mécanisme naturel et inné d'évacuation des résidus de stress et de rééquilibrage du système nerveux.

Elle permet de se sentir mieux au travail et développe notre résilience. La méthode TRE offre au problème du stress en entreprise une solution efficace, facile à mettre en œuvre de façon collective ou individuelle, et éprouvée par un nombre croissant d'études scientifiques.

La méthode TRE® ne remplace en aucune manière un avis ou un traitement médical.

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Sophia Frelau Méthode TRE Libération du stress et des mémoires traumatiques Paris 9
Sophia Frelau
Praticien en Méthode TRE®

Praticienne avancée certifiée en Hypnose ericksonienne. Assistante formatrice en hypnose ericksonienne depuis 2018. Praticienne certifiée en méthode TRE - Tension & Trauma Releasing Exercises, une thérapie somatique de rééquilibrage nerveux post-stress, post-traumatique et préventive des traumatismes. Sophia a une dizaine d'années d'expérience à temps plein dans l'accompagnement de la personne, et a notamment exercé dans un centre holistique de luxe de réhabilitation dans le domaine de la santé mentale et des addictions en Asie (The Dawn Addiction & Mental Health Rehab, 2018), où elle était en charge de l'accompagnement d'une clientèle venue des cinq continents et souffrant d'addictions, dépression, burnout et en particulier de stress post-traumatique (victimes de violences émotionnelles, physiques et sexuelles ; personnes ayant vécu une conjonction de pertes et d'expériences difficiles et en grande détresse ; victimes de réseaux pédophiles ; survivants d'accidents, d'attentats et actes de terrorisme...). Membre du SNH - Syndicat National des Hypnothérapeutes, elle est signataire de la charte éthique du syndicat et travaille dans le respect de son code de déontologie. Langues : français, anglais.

Son site
Certifications
  • Certification2018Xtrëma - Paris, France : Praticienne avancée certifiée en hypnose ericksonienne
  • Certification2015TRE College - Londres, Royaume-Uni : Praticienne certifiée en méthode TRE
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avec Sophia Frelau

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Avis sur T.R.E Libération stress & trauma

4 avis

Françoise
10/10/20 - 17:50

J'ai découvert la méthode TRE et Sophia à force de persévérance pour guérir d'un passé.

En parler n'était plus suffisant.

Les séances avec Sophia m'en apprennent chaque fois plus sur moi , et la manière dont mon corps a réagi dans le passé face à des événements douloureux.

Cette fois ci grâce à Sophia c'est mon corps qui me parle et s'adresse à moi pour me libérer.

Sophia m'oriente avec une grande douceur et bienveillance.

Ses connaissances en neurosciences qu'elle partage avec moi lors de nos séances sont très riches et aident à comprendre comment un environnement toxique ou inadapté peut influer de manière négative sur le cerveau, le système nerveux et le corps.

Un grand merci à Sophia pour son écoute attentive, sa présence chaleureuse et aidante.

Karine Halpern
29/09/20 - 13:13

Le travail thérapeutique effectué avec Sophia est profond et efficace. Ce qui me permet de le faire c'est sa capacité de compréhension globale et aussi spécialisée sur l'autonomie de la pratique de guérison, une approche de notre être dans le respect des traumas quels qu'ils soient et de nos différences de personnalité et scénario de vie.

didier
11/07/20 - 22:28

La premiere seance m'a débloqué le chakra racine. Tout de suite, j'ai réalisé que je vivais depuis très longtemps sur une problématique conflictuelle douloureuse avec autrui. une problématique très primaire dont l'origine est l'injonction à dominer. il me semble que cette première séance a permis à la pulsion m'incitant à dominer de passer d'un mode automatique inconscient à un mode plus conscient et plus sain.

Il m'a fallut une grosse sieste pour digérer tout ça.

Un gros merci pour Sophia qui est très maternelle et chaleureuse. Avec elle, je me suis senti suffisamment en sécurité pour me libérer.

j'attends la deuxième séance avec impatience.

Catherine
09/06/20 - 19:47

Working with Sophia was life-changing. She is capable of holding space for the healing of serious trauma. I highly recommend Sophia to those who want healing but are discouraged or hesitant due to invalidation, denial, or bad experiences when trusting other healing professionals in the past. Sophia has the tools and the depth to go there :).

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