Sophrologue Paris 9

Sophrologie - Relaxation Paris 9ème

avec Sophie Lemosof
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Avec Sophie, on commence par se sentir bien , dès son accueil : chaleureuse, souriante, et vive ! Puis, nous échangeons sur ce qu'est la relaxation pour nous, et, de suite, me voilà rassurée : la relaxation, c'est simple, c'est ... ce que je choisis ! Respiration, détente, visualisation, mindfullness, sérénité, relâchement, rêve, ... à chacun sa manière de se relaxer. Ce qui importe, c'est que cela me convienne, ... ouf ! Sophie nous fait réfléchir à ce que nous voulons atteindre par la relaxation : mettre des mots aide à se centrer, et à se connecter à ses ressources. Ensuite, ya plus qu'à se laisser guider par la voix de Sophie : magique ! Un véritable moment de zenitude ! On en redemande !!

Annie, 10/10/13
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Sophrologie : émotions à leur juste place, mental apaisé, corps enraciné

Le terme Relaxation, vient du mot latin "relaxio" qui signifie repos et détente.

Le terme Sophrologie vient de :

  • "Sos" : harmonie, équilibre, sérénité
  • "Phren" : esprit, conscience, cerveau
  • "Logos" : étude, science, connaissance.

La relaxation est profondément liée à notre histoire, on la retrouve à l'aube de tous les grands courants de pensée, elle a toujours fait partie intégrante des désirs de l'Homme.

La méthode proposée par Sophie Lemosof allie les différentes techniques de sophrologie et de relaxation pour retrouver le calme, l'unité et la confiance en soi.

Par des propositions simples - par le mouvement, la parole, l'immobilité - le mental s'apaise, les émotions sont à leur juste place, le corps enraciné.

Accueillir l'instant présent. Respirer.

S'adressant aux enfants, adolescents, adultes et seniors, cette méthode permet de retrouver joie, détente et bien-être.

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Sophie Lemosof Sophrologue Paris 9
Sophie Lemosof
Sophrologue

Sophrologue, Relaxologue certifiée (Opale Développement). Coach certifiée en PNL.
Maître-Praticien IFPNL. Membre NLPNL.

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avec Sophie Lemosof

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Avis sur Sophrologie - Relaxation

1 avis

Annie
10/10/13 - 16:26

Avec Sophie, on commence par se sentir bien , dès son accueil : chaleureuse, souriante, et vive ! Puis, nous échangeons sur ce qu'est la relaxation pour nous, et, de suite, me voilà rassurée : la relaxation, c'est simple, c'est ... ce que je choisis ! Respiration, détente, visualisation, mindfullness, sérénité, relâchement, rêve, ... à chacun sa manière de se relaxer. Ce qui importe, c'est que cela me convienne, ... ouf ! Sophie nous fait réfléchir à ce que nous voulons atteindre par la relaxation : mettre des mots aide à se centrer, et à se connecter à ses ressources. Ensuite, ya plus qu'à se laisser guider par la voix de Sophie : magique ! Un véritable moment de zenitude ! On en redemande !!

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