Stages, ateliers, découvertes d’activités douces

L’école du stress est un Institut de Recherche et de Pratique, organisme de formation, sur le Stress des Entreprises et des Particuliers (IRSEP). Il enseigne la Biosappia®, méthode d’accompagnement existant depuis 1974.

Nos outils sont variés, complémentaires, simples, utilisables dans le quotidien personnel et professionnel immédiatement, et destinés à l’autonomie rapide de l'utilisateur.

Nous proposons une formation professionnalisante d’une durée inférieure à une année.

Nous proposons aussi une formation gratuite aux techniques de gestion du stress pour les particuliers qui le souhaitent.

Hé toutes les informations sont disponibles à partir du formulaire contact sur notre page internet www.ecoledustress.com.

Cercles de paroles pour adolescentes afin de grandir dans la connaissance, l’acceptation et l’amour de soi.

L’adolescence est une période de construction personnelle où tout bouge aux niveaux corporel et émotionnel. Il peut ainsi être difficile de savoir qui l’on est, où l’on en est, ce qu’il se passe en soi et ce que l’on veut. Ces cercles de paroles représentent une occasion de sortir de l’isolement dans un cadre sécurisant et bienveillant. Ils permettent de se retrouver entre jeunes femmes et d’échanger sur ses préoccupations, difficultés, envies, réussites et besoins du moment. A chaque mercredi, un sujet de discussion différent autour du corps, des émotions et/ou de la spiritualité.

Le but est d’apprendre à mieux se connaître soi, de reprendre confiance en soi, mais aussi de mieux comprendre et accepter l’autre dans ses similitudes et différences. Ces moments sont propulseurs d’amour de soi et des autres.

Ces cercles de paroles sont ouverts aux jeunes femmes de 14 à 18 ans. Ils se déroulent chaque mercredi, hors vacances scolaires, de 16h à 18h dans la petite salle du Centre Anima.

Ils sont animés par Isabelle Réocreux, Coach en amour de soi et Médium.

Réservation obligatoire

Formation à l’enseignement du yoga ouvert aux personnes souhaitant enseigner ou voulant approfondir leurs connaissances.

La formation commence en septembre 2022 et termine en juillet 2026 à raison de 6 week-ends par an et d’un stage d’été de 6 jours.

Objectifs

• Maîtriser la théorie et la pratique, socle d’une expérience solide nécessaire à la transmission du yoga en cours de groupe et en cours individuel.
• Maîtriser la posture et la relation juste dans la transmission.
  

Programme de la formation

1. Les postures : théorie et pratique
2. Les sons, mantras, et chants dans la pratique
3. La méditation
4. L’adaptation des techniques à l’individu en cours de groupe et en individuel
5. Les techniques de construction de séances
6. L’étude des textes : Yoga sūtra, Hatha Yoga Pradīpikā, Bhagavad Gītā
7. La transmission : pédagogie et techniques de communication
8. L’anatomie (par un kinésithérapeute)
9. Les techniques respiratoires : théorie et pratique
10. L’approche de la santé par le yoga

Lieu : Paris

Nombre de participants : 15

Plus d'infos ici : http://atelierdeyoga.com/d38a0628_8e84_4b48_97ae_864bbd06212a.html

Kundalini Yoga pour travailler le pouvoir du féminin en soi.

Ouvert aux hommes et aux hommes. Tout public.

A la fois en présentiel au centre Anima, et en ligne (via Zoom).

Inscriptions au plus tard 4h avant : 07 82 32 03 31 ou sciencedubutdelavie@gmail.com.

Le stage a lieu dans une magnifique maison d’architecte privatisée. La maison est au bord de la mer, à 10 min des plages, et est équipée d’une piscine.

Les journées se déroulent de la manière suivante :

• 3 pratiques de yoga par jour (matin, midi et soir)
• Un atelier de yoga de 2 heures chaque matin

L’ambiance est conviviale et détendue, la nourriture excellente.

Contact pour plus d’informations Philippe Le Masson : 06 61 50 12 40

Infos et tarifs :

http://atelierdeyoga.com/d38a0628_8e84_4b48_97ae_864bbd06212a.html

La yoga thérapie permet de travailler, grâce aux postures de yoga et avec l’aide de support, sur le réalignement du corps, les blocages, le stress et les tensions.

Il agit profondément sur tous les systèmes du corps qu’il soit squelettique, musculaire, articulaire, nerveux, cardiovasculaire, immunitaire etc.

La pratique accompagnée de deux professeures par atelier permet une prise en main personnalisée.

Les postures de yoga sont adaptées et proposées selon le niveau de chacun.

Animé par Priscilla Luthringer et Ingrid Baisse - professeures de yoga spécialisées en yoga thérapie.

Réseaux sociaux

Facebook : https://www.facebook.com/monyo...

Instagram : https://www.instagram.com/mon....

- Une journée pour vous connecter à vos messages inconscients, appréhender et écouter vos besoins afin de libérer les énergies à votre disposition pour atteindre vos objectifs.

- Cette journée va vous permettre de vous connecter à votre TDM

- Lire de manière intuitive les arcanes majeurs

- Créer des tirages spécifiques pour chaque étape de votre vie et accompagner vos proches.

- Calculer votre arcane de l’année et votre 1er cycle de vie avec votre date de naissance

- C’est un temps pour vous initier à la numérologie du tarot de Marseille et à ses archétypes.

Un lexique des lames majeurs vous sera offert.

Si vous ressentez de l'anxiété, du stress, que vous avez des problèmes de sommeil ou trop de charge mentale, cette séance de découverte s'adresse à vous.

Prenez du temps pour vous et venez essayer la relaxation ! Il s’agit d’une détente profonde du corps.

Pendant la séance, on va agir sur le système nerveux pour calmer l’esprit et améliorer le bien-être général.
Dans mon atelier, je vous présenterai la médecine chinoise et son lien avec le Yin Yoga, le Yoga du visage et l’acupression.
Je vous donnerai également des petits outils et des postures de yoga pour diminuer le stress, l’anxiété ainsi que les problèmes de sommeil.
Vous allez découvrir quelques méthodes de relaxation : Relaxation flash et Yoga Nidra.

Lieu :

Au centre Anima, 31 rue de Maubeuge 75009 Paris.

Informations complémentaires :

• Il ne faut pas manger au moins une heure avant l'atelier
• Le centre ANIMA prête les tapis mais vous pouvez apporter le vôtre
• Vêtements chauds et confortables (un pull, des chaussettes...)
• Merci d'apporter une petite couverture
• Merci de venir 10-15 minutes en avance

Réservation sur ateliersdeyara.com

Vous êtes en vie.
Cela semble normal, évident, rien de spécial. Cependant la vie que vous sentez en vous en ce moment, à l’intérieur et à l’extérieur de vous, est le cadeau le plus extraordinaire et une opportunité unique. Cette vie qui vous appartient maintenant vous permet d’exister, de fonctionner, de comprendre, d’apprendre, d’agir et de vous réjouir. Elle est sacrée, ce que vous avez de plus précieux…
Nous devons prendre soin de nous de la même façon avec de la bonne nourriture, de l’exercice, du repos et des pensées positives afin de nous épanouir en bonne santé pour évoluer.

Ce stage exceptionnel qui a lieu à Paris pour la première fois, est enseigné par Shankara (Lou Couture) dans un langage accessible à tous avec de nombreux exemples et anecdotes.

Shankara nous apprend à utiliser des outils simples pour construire (et entretenir) notre santé en abordant :

Les 5 piliers de la santé (respiration relaxation, méditation, mouvement et alimentation)
Les habitudes du matin pour une meilleure journée
L’énergie vitale, comment ne jamais en manquer
Les habitudes du soir pour un meilleur sommeil
L’énergie négative s’en prévenir

Shankara est professeur de yoga issus de la lignée de Swami Sivananda (Inde) depuis 1996.

Pendant de nombreuses années il consacra sa vie à une pratique et une étude quotidiennes intenses, passionné de santé globale (physique, mentale, émotionnelle, spirituelle), il étudia en parallèlement la naturopathie et les thérapies alternatives et ouvrit plusieurs centres de yoga, de thérapie, de bien-être et de remise en forme.

Devant la nécessité et la demande de nombreuses personnes qui viennent à lui en quête de santé et d’équilibre, il synthétise quatre « connaissances » du yoga pour améliorer sa vie et sa santé au quotidien dont les 350 outils de la santé.

Stage ouvert aux débutants et aux initiés.

Programme sur les deux jours
9H30-12H00 Cours de hatha yoga, accessible à tous
12H00-14H00 Pause déjeuner (possibilité de pique-niquer sur place)
14H00-18H00 2 conférences / ateliers de 1H30 à 2H avec une pause d'1/2 heure

Créés en 2012 par Olivier Clerc les Cercles de Pardon ont pour objectif de vous faire vivre en deux ou trois heures un très beau rituel de guérison du cœur, aussi simple que puissant.

Approche transpersonnelle, un Cercle de Pardon vous donne l’occasion de faire œuvre de pardon vis-à-vis des autres et de vous-même, y compris par rapport à des personnes non présentes, sans avoir à évoquer devant autrui vos problématiques ou blessures personnelles.

Il permet à votre cœur de guérir et de se libérer des couches de rancune, de tristesse ou de haine qui l’empêchent d’aimer pleinement.

Cette manière nouvelle d’aborder le pardon a déjà profité à quelques milliers de personnes, dans près d’une dizaine de pays.

Réservation obligatoire

fleury.gilles@laposte.net

Grâce à cet atelier, vous découvrirez une approche pour interpréter vos rêves.

Venir avec un rêve récent.

Atelier de 6 personnes maximum.

Le samedi de 9h30 à 14h.

Réservation obligatoire par mail ou téléphone.