Le Centre de yoga, gym douce et dévt personnel à Paris
Lundi - Dimanche 6h à 23h
Le Centre de yoga, gym douce et dévt personnel à Paris
Lundi - Dimanche 6h à 23h
Vos meilleurs stages découverte de Yoga et Gym douce à Paris ! Retrouvez ici le planning des prochains ateliers. Vous pouvez en profiter pour découvrir une activité.
SOPHROLOGIE - SPIROTHERAPIE
Séances collectives “découverte” offertes du 2 au 11 octobre
Devenir professeur de yoga
Formation à l’enseignement du yoga ouvert aux personnes souhaitant enseigner ou voulant approfondir leurs connaissances.
La formation commence en septembre 2022 et termine en juillet 2026 à raison de 6 week-ends par an et d’un stage d’été de 6 jours.
Objectifs
Programme de la formation
Lieu : Paris
Nombre de participants : 15
Plus d'infos ici : http://atelierdeyoga.com/
Revenir au moment présent
Atelier de pratique en collectif
Je propose cette pratique collective afin de soutenir chacun dans le cadre de sa pratique individuelle. Il est parfois plus difficile de pratiquer seul. L’énergie du collectif vient nous aider dans la régularité de notre pratique et soutient notre intention personnelle de cheminement.
Pratique et expérimentation
Chaque séance comprendra différentes expériences qui permettront d’installer un état de conscience particulier permettant de revenir au moment présent.
J’utiliserai pour cela des pratiques de pleine conscience, d’ancrage par la sensorialité, des pratiques de respiration et de reliance au souffle, des visualisations ainsi que de la résonnance vibratoire par des sons ou des mantras.
Effets et Bienfaits
Cette pratique permettra un retour à soi, une pause précieuse et ressourçante.
Progressivement un relâchement du mental s’opèrera pour vous permettre d’aller vous connecter à un autre espace plus large et respirant davantage.
Cet état de conscience favorisera la connexion à votre essence et vous reliera à vos ressources et votre énergie.
Vous repartirez de la séance avec une sensation d’apaisement et d’ancrage qui vous sera utile et bénéfique pour votre vie quotidienne.
Informations pratiques :
La réservation est obligatoire.
Séance d’1h15 le dimanche de 14h30 à 15h45.
Début des séances : Dimanche 24 septembre. (Pas de séance prévue le dimanche 22 octobre)
Retraite d'automne de Yoga kundalini dans le Perigord Limousin (21 au 27 octobre 2023)
Participez à une retraite d'automne de Yoga Kundalini dans le Perigord Limousin dans un Ecolieu.
Rituel d'Automne relier à l'environnement, retour à l'essentiel, travail sur les poumons et le coeur, se laisser inspirer et exprirer, partager le souffle vital au monde, lâcher le superflu.
Programme :
Pratique le matin suivi d'un brunch activité libre avant de pratiquer l'après-midi et activité libre avant de dîner
Retraite du 21 Octobre au 27 Octobre en pleine nature Re naître, se ressourcer, se retrouver.
Tarifs :
Tarif early bird 306 euros (sinon 440 euros)
Inscriptions :
https://linktr.ee/
Au plaisir de pratiquer avec vous ces 7 jours dans cette année 7 où le 7e corps et le 7e chakra seront abordés, en travaillant sur les fondamentaux les bases puis à l'écoute du groupe et de ses attentes.
Namaste.
Découvrir la programme de danse thérapie unique BODYTELLING
La formation transformationnelle unique qui vous aidera à augmenter bonheur à travers la danse !
6 places maximum !
Réserver votre première séance avec 30% de réduction !
Le cours contient :
La voie vers une naissance de soi juste et consciente
Kundalini Yoga pour travailler le pouvoir du féminin en soi.
Ouvert aux hommes et aux hommes. Tout public.
A la fois en présentiel au centre Anima, et en ligne (via Zoom).
Inscriptions au plus tard 4h avant : 07 82 32 03 31 ou sciencedubutdelavie@gmail.com.
Devenir relaxologue professionnel, spécialisé dans la gestion du stress
L’école du stress est un Institut de Recherche et de Pratique, organisme de formation, sur le Stress des Entreprises et des Particuliers (IRSEP). Il enseigne la Biosappia®, méthode d’accompagnement existant depuis 1974.
Nos outils sont variés, complémentaires, simples, utilisables dans le quotidien personnel et professionnel immédiatement, et destinés à l’autonomie rapide de l'utilisateur.
Nous proposons une formation professionnalisante d’une durée inférieure à une année.
Nous proposons aussi une formation gratuite aux techniques de gestion du stress pour les particuliers qui le souhaitent.
Hé toutes les informations sont disponibles à partir du formulaire contact sur notre page internet www.ecoledustress.com.
Atelier : Initiation à la méthode TRE® (Tension/Trauma Releasing Exercises)
Découvrez votre mécanisme inné de retour à la détente nerveuse !
La méthode TRE est une thérapie somatique qui permet d'évacuer de façon naturelle les résidus de stress et d'évènements passés accumulés dans le corps. Elle réactive notre mécanisme naturel et inné de rééquilibrage nerveux par les vibrations et tremblements naturels du corps et nous apprend à réguler ce mécanisme pour en recueillir les bienfaits de façon sécurisante. Cela déclenche la réponse de détente du système nerveux parasympathique et de se reconnecter à soi.
Programme
Pour toute personne
Vous en avez ras le bol ? Cet atelier est pour vous !
Informations et inscriptions en ligne : http://www.terra-sophia-aetern...
Ancrage – Alignement – Protection
Atelier pour se sentir mieux au quotidien
Un quotidien stressant, des préoccupations mentales, des doutes, des peurs, des angoisses, un événement inattendu… Autant d’éléments qui viennent nous perturber, nous agiter et nous font oublier l’essentiel.
Lors de cet atelier, s’alterneront temps théoriques, exercices pratiques et temps de parole sur l’importance de revenir à son corps, son souffle, ses sensations pour se sortir la tête hors de l’eau et prendre une bonne bouffée d’air. Vous y (re)découvrirez des astuces simples, pour renforcer votre ancrage, votre alignement et la protection de vos énergies, sans que cela ne perturbe tout
votre emploi du temps. A force de pratique, votre bien-être et votre efficacité dans vos tâches quotidiennes seront renforcés.
Pour participer, aucun prérequis n’est nécessaire.
Réservation obligatoire
Guidance collective - Tirage collectif de cartes oracle
Tirage collectif de cartes oracle
Isabelle Réocreux, Coach en amour de soi et Médium réalise, avec ses jeux de cartes oracle comme supports, une guidance pour les personnes présentes. Elle utilise ses jeux de cartes oracles afin d’aider les consultants à cheminer vers une vie meilleure. Ils sont pour elle des outils d'introspection, de développement personnel et spirituel, des intermédiaires entre le Ciel et la Terre. Les réponses apportées ne proviennent pas du mental, mais sont inspirées par le divin.
Le thème de la guidance collective est différent d’une journée à l’autre.
Samedi 16 septembre : Comment clore l’année 2023 en beauté ?
Samedi 7 octobre : Comment gagner en confiance ?
Samedi 11 novembre : Qu’est-ce qui arrive vers moi en amour ?
Samedi 16 décembre : Qu’est-ce qui arrive vers moi en 2024 ?
Réservation obligatoire
Séjour Coaching & Yoga AFFIRMATION DE SOI
Tu as le sentiment de ne pas réussir à prendre ta place ? Nous avons une proposition pour toi !
4 jours entre femmes pour : s'affirmer, se régénérer, partager
Au programme
Pourquoi vivre cette expérience ?
Si tu es en quête de sens et d'épanouissement, souhaites prendre ta place et déployer tes talents ou redynamiser ta vie, ce séjour est fait pour toi !
Nous plongerons ensemble pour :
Les pratiques de Yoga et les ateliers viendront fortifier ce travail d'exploration de soi et de bien-être.
Tu repartiras avec tous les outils, simples & efficaces expérimentés pendant le séjour pour te créer un quotidien serein.
Un questionnaire introspectif te sera envoyé dès ton inscription.
Tarifs et renseignements
EARLYBIRD JUSQU'AU 15/07 !!! A partir de 590€
Les intervenantes : Virginie & Antonia (Coachs & Yoga Teachers), Deux âmes voyageuses, aux énergies douces & fun
Cercle de parole « Mon ado dépasse les bornes… »
Groupe de parole d’aide à la parentalité.
Un cycle de 4 séances, 4 vendredis soir, sous réserve de 8 inscrits minimum. Préinscription obligatoire.
Durée : 2h
Vous avez tout essayé, mais rien à faire. Votre enfant / ado n'en fait qu'à sa tête et vous ne savez plus si vous devez (et pouvez ?) tenir bon ou céder…
Est-ce qu'avoir de l'autorité et poser un cadre, ça signifie forcément être en conflit avec son enfant, voire même entre parents ? Comment mettre en place une cohérence dans le cadre tout en favorisant "l’élan de vie" de son enfant ? Comment générer une communication harmonieuse et créative avec son enfant ?
Que vous soyez parent solo ou en couple, le groupe de parole « mon ado dépasse les bornes » vous permettra de :
Constellations familiales : Evolution... Elévation... Quel degré ? Où en suis-je ? Où me situer ?
Aux profondeurs de l’Inconscient…
La Psychogénéalogie et les ateliers de Constellations Familiales sont des outils thérapeutiques complémentaires pour révéler les mobiles inconscients des blocages de la vie quotidienne
En prenant ce temps d’exploration en commun avec d’autres participants, je vous propose de découvrir la face cachée de votre personnalité qui s’exprime parfois à l’encontre de votre volonté…
Car… Héritiers de lignées familiales, nous sommes imprégnés de mémoires psychiques au même titre que d’un capital génétique.
En vérité notre histoire se dévoile, en paix retrouvée notre conscience se libère.
À vous de jouer !
Avec Elisabeth Lesage
Psychothérapeute Diplômée, Institut des Communications Humaines, I.C.H. Paris IX ; spécialisée en Psycho-généalogie et en Thérapie Systémique Familiale, auprès de Bert Hellinger à Paris et LiensPsy à Toulouse.
Auteur éditeur de : "Une thérapie systémique : La Constellation Familiale".
Atelier L’Arbre de Vie, issu des pratiques Narratives
Présentation
L’arbre de Vie est un outil métaphorique qui nous vient des pratiques narratives.
Réaliser son arbre de vie va permettre de se reconnecter à ses racines, ses forces, ses rêves et ses projets pour l’avenir.
L’intention de cet outil est de travailler sur le plein plutôt que sur le vide : nos richesses, nos ressources, ce qui nous rend fort et fier, ce qui nous fait du bien.
Ce travail de mise en lien va redonner du sens et faire naitre chez vous et dans votre vie une nouvelle énergie pleine d’espoirs et de possibles.
Déroulement de l'atelier
Cet atelier se déroule en petit effectif de 6 personnes maximum.
Le travail se fera dans un cadre sécurisant d’accueil, de compréhension, d’écoute et de respect mutuel afin que chacun se sente libre de s’exprimer dans sa singularité.
Il y aura un premier temps de réalisation de son arbre de vie guidée par mon accompagnement et mes indications.
Ensuite (uniquement pour ceux qui le désirent) une partie de l’atelier sera dédiée à la résonnance ou chacun pourra raconter son arbre aux autres afin d’ancrer encore davantage cette expérience par le partage et le récit aux autres.
Infos pratiques
Places limitées (6 personnes max)
Réservation obligatoire
06.78.67.75.07 ou par mail soyezcharlotte@yahoo.fr
Cercle de parole « être parents et préserver son couple »
Bébé est arrivée… que du bonheur ! Oui mais aussi… une montagne de défis à relever.
Un cycle de 4 séances, 4 vendredi soir, sous réserve de 8 inscrits minimum. Préinscription obligatoire.
Durée : 2h
Beaucoup s’imaginent la naissance d’un enfant comme un événement qui va consolider la relation, alors qu’il s’agit d’un facteur de stress majeur qui peut la fragiliser.
Se découvrir en tant que parents, découvrir l’autre également, qu’on n’avait pas forcément imaginé avec une couche à la main et même… qui n’a pas forcément des conceptions éducatives identiques à la nôtre.
Ultime défi : préserver son couple dans ce « chamboule tout » grand format.
Comment se soutenir dans la parentalité ? Comment retrouver un équilibre dans son couple ? Et la vie sexuelle dans tout ça ?
Ce groupe de parole est un temps suspendu.
Il vous permettra de :
Week-end yoga du 20 au 22 octobre 2023
Le temps d’un week-end, je vous propose un stage de yoga dans un cadre enchanteur et bucolique situé à 1h15 de Paris.
Dans une magnifique longère nichée au cœur d'un jardin fleuri et arboré, et d'une forêt où passe une rivière, venez approfondir votre pratique de Hatha / Yin yoga, et vous détendre au contact d’un environnement naturel.
Le week-end sera rythmé par 4 séances de yoga.
Vous aurez tout loisir de profiter du lieu et des espaces en intérieur et en extérieur.
VOTRE WEEK-END YOGA EN UN COUP D’ŒIL
PROGRAMME
Accueil le vendredi à partir de 18h
Dîner à partir de 19h30
De 21h00 à 22h00 : séance de yoga nidra
Le samedi
De 9h00 à 10h30 : séance de hatha yoga
11h00 : brunch
Après-midi libre
De 17h30 à 19h00 : séance yin yoga / méditation
19h30 : dîner
Le dimanche
De 9h00 à 10h30 : séance de hatha / yin yoga
11h00 : brunch
Fin de stage après le brunch vers 14h30
HÉBERGEMENT
Vous serez hébergé(e)s en chambre double ou triple. S'il vous plaît, apportez une paire de draps et une serviette de toilette.
Tous les lits sont des lits simples. REPAS Nous vous proposons une cuisine végétarienne saine, biologique et joyeuse. Du thé, des tisanes et des fruits sont proposés en libre service.
TRANSPORT
Localisation : Situé à 75 minutes du centre de Paris en voiture par l'A6.
Accessible par le transilien, Ligne R, Gare de Lyon avec le pass Navigo ou billet à 5 euros jusqu'à Souppes Château Landon, puis 15 minutes de taxi à partager.
TARIF
280 euros
180 euros pour l’hébergement et la pension complète
100 euros pour les cours
RESERVATION
https://booking.myrezapp.com/fr/online/booking/minisite/13218/alexandra-haussemberg
Je pratique le yoga depuis l'âge de 19 ans, ce qui m'a permis de garder un équilibre émotionnel et physique tout au long de ces années. Quand le yoga a pris de plus en plus de place dans ma vie, j'ai souhaité approfondir mes connaissances en me formant en tant que professeur de Vinyasa et Hatha yoga avec Gérard Arnaud, de Yin yoga avec Sarah Powers.
Aujourd’hui, plus qu’enseigner la posture parfaite je fais en sorte que mes élèves terminent mes cours avec un mental au repos et un corps plus détendu.
Je propose des week-ends yoga au prix juste afin que tout le monde puisse profiter d’une pause bien-être dans un bel endroit et une belle nature à proximité de Paris.
Stage : Méthode TRE® et reconnexion à soi
Un stage sur 4 samedis après-midi (3 en présentiel et 1 en visioconférence) pour vous accompagner vers l’autonomie dans votre pratique personnelle de la TRE® afin de savoir efficacement détendre et réguler votre système nerveux... Mais aussi pour se reconnecter plus profondément à soi, et développer des compétences essentielles pour rester centré et préserver son énergie dans les situations du quotidien !
Les résidus de stress et de vécus difficiles s’accumulent dans notre corps, sous forme de tensions qui constituent une véritable mémoire du corps. Ils finissent par nous rendre vulnérables au stress, générer un stress chronique même quand on penserait que tout va bien, mais aussi fatigue, anxiété, douleurs etc.
La méthode TRE est une thérapie neuro-somatique qui permet d'évacuer de façon naturelle les résidus de stress et d'évènements passés accumulés dans le corps. Elle réactive notre mécanisme naturel et inné de rééquilibrage nerveux par les vibrations et tremblements naturels du corps et nous apprend à réguler ce mécanisme pour en recueillir tous les bienfaits de façon sécurisante. Elle déclenche la réponse de détente du système nerveux parasympathique et permet de se reconnecter à soi. Titulaire d'un master en neurosciences (King's College London) et de plus de 10 ans d'expérience
Un groupe facebook privé et confidentiel sera mis à disposition pour rester connectés durant le stage et jusqu'à la fin du mois de novembre. Sophia, titulaire d'un master en neurosciences (King's College London) et dotée de plus de 10 ans d'expérience dans la thérapie intégrative des traumatismes, restera facilement joignable par le biais de ce groupe privé pour vous soutenir dans votre processus de reconnexion à soi.
Inscriptions en ligne : http://www.terra-sophia-
Ce stage sera adapté selon les besoins et demandes des participants et pourra couvrir :
Conférence musicale : le magnétisme au service de l'Homme
Le magnétisme est l’énergie vitale qui circule dans l’univers. Le magnétisme est partout. De notre naissance à notre mort, nous sommes habités par des courants d’énergie qui soufflent dans notre corps : corps physique, corps émotionnel, corps spirituel. Quand ces courants sont bloqués en moi, c’est l’origine d’une souffrance, qu’elle soit psychique ou physique. Or ma vie est liée à la VIE ou si nous préférons à l’Univers. Magnétiser, c’est s’unir à la vie et rééquilibrer les énergies du corps.
Le magnétisme existe depuis l’origine de l’homme : poser sa main sur un animal ou sur le corps d’une personne blessée soulage. Découvrir le magnétisme, c’est redonner à l’homme la connaissance sensible de ses pouvoirs intérieurs et lui permettre d’écouter en lui-même le sens de son destin sur la terre aujourd’hui.
Atelier individuel énergétique
«Entretien individuels »
« Bilan énergétique »
«Mémoires transgénérationnelles »
« Visualisation de l’Aura »
« Remise en équilibre de l’énergie »
Atelier de magnétisme, le son guérisseur
Marie-France O’Leary : Magnétiseuse, née au Québec, rencontre André acupuncteur de tradition chinoise en 1974. Formée en télépathie, elle s’est éveillée au magnétisme et à la conscience des énergies subtiles de l’univers.
Dominique Féat : Ancienne infirmière, thérapeute psycho-énergéticienne sur Besançon, mais aussi artiste : chanteuse, comédienne, metteur en scène avec la Compagnie des Vagabonheurs. A beaucoup travaillé sur la voix depuis de nombreuses années avec différentes approches. Elle anime et a animé beaucoup d’ateliers d’expressions créatives avec des publics différents : Théâtre, écriture, et des ateliers de méditation et de chant prénatal.
Atelier d’exploration et de libération par le son et le mouvement.
Transmettre des outils, des pratiques facilement utilisables au quotidien pour équilibrer les énergies.
Exercices d’ancrage, de sons pour relâcher les tensions, DO-IN avec chant des voyelles, exploration en sons et mouvements pour remonter l’énergie.
Ressentir les vibrations des sons et des mots, leurs bienfaits, poser des intentions.
Improvisations sonores. Chant mantras et chants chamaniques et sacrés des autochtones du Québec. L'atelier de magnétisme nous introduira aux différentes possibilités d'équilibrer notre énergie et celle de l'autre. Une approche des mémoires transgénérationnelles sera proposée.
Reprendre goût à la vie en tant que FJ
Cercles de paroles pour les personnes en relation flamme jumelle qui souffrent d’être dans l’attente de la réunion avec leur autre.
Dans un parcours flamme jumelle, de nombreux challenges se présentent, comme :
Ce cercle de paroles aide les flammes jumelles, qui souffrent d’être dans l’attente de la réunion avec leur autre, à reprendre goût à la vie.
Chaque participant peut y partager son vécu, son expérience, ses doutes, peurs, envies et besoins. Le cadre se veut bienveillant, respectueux et sécurisant pour que chacun se sente libre de s’exprimer en toute confiance. Cela permet de sortir de l’isolement et de comprendre, qu’en tant que flamme jumelle, vous n’êtes pas seule.
Durant ces cercles de paroles, Isabelle Réocreux, Coach en amour de soi et Médium, présente des éléments permettant de comprendre les tenants et aboutissants du parcours et les illustre par des exemples personnels. Chaque participant peut ainsi observer son vécu et réaliser que tout ne peut s’expliquer rationnellement. Grandir dans l’acceptation et l’amour de soi devient alors plus accessible.
Réservation obligatoire
Découvrez la relaxation !
Si vous ressentez de l'anxiété, du stress, que vous avez des problèmes de sommeil ou trop de charge mentale, cette séance de découverte s'adresse à vous.
Prenez du temps pour vous et venez essayer la relaxation ! Il s’agit d’une détente profonde du corps.
Pendant la séance, on va agir sur le système nerveux pour calmer l’esprit et améliorer le bien-être général.
Dans mon atelier, je vous présenterai la médecine chinoise et son lien avec le Yin Yoga, le Yoga du visage et l’acupression.
Je vous donnerai également des petits outils et des postures de yoga pour diminuer le stress, l’anxiété ainsi que les problèmes de sommeil.
Vous allez découvrir quelques méthodes de relaxation : Relaxation flash et Yoga Nidra.
Lieu :
Au centre Anima, 31 rue de Maubeuge 75009 Paris.
Informations complémentaires :
Réservations : 0633784181 ou y.pourzand@gmail.com
Venez expérimenter une nouvelle approche laïque du pardon !
Créés en 2012 par Olivier Clerc les Cercles de Pardon ont pour objectif de vous faire vivre en deux ou trois heures un très beau rituel de guérison du cœur, aussi simple que puissant.
Approche transpersonnelle, un Cercle de Pardon vous donne l’occasion de faire œuvre de pardon vis-à-vis des autres et de vous-même, y compris par rapport à des personnes non présentes, sans avoir à évoquer devant autrui vos problématiques ou blessures personnelles.
Il permet à votre cœur de guérir et de se libérer des couches de rancune, de tristesse ou de haine qui l’empêchent d’aimer pleinement.
Cette manière nouvelle d’aborder le pardon a déjà profité à quelques milliers de personnes, dans près d’une dizaine de pays.
Réservation obligatoire
fleury.gilles@laposte.net
Atelier yoga avec Bernadette Le Masne
Descriptif / déroulement
Chant védique (2 ou 3 chants tirés des Upanishad)
Présentation de l’atelier avec des références théoriques (Yoga Sutra, Upanishad ou autre thème)
Pratique en rapport avec les éléments théoriques, en deux parties (pause intermédiaire de 15mn), suivie d’un court moment de relaxation.
Pranayama
Temps d’échange libre
Modalités d’inscription : s’inscrire par mail à bernadette.lemasne@wanadoo.fr
A propos de Bernadette Le Masne
J’ai été formée à l’enseignement du yoga auprès d’une formatrice de l’Institut Français du Yoga (diplôme 2017), dans la lignée de l’enseignement de Desikachar (Inde du sud).
La pratique du yoga que je propose comporte, sur le plan postural, un lien permanent entre le geste et la phase respiratoire (inspiration, expiration, suspension du souffle).
La pratique est reliée aux textes de référence du yoga, en particulier le Yoga Sutra de Patanjali. Les élèves sont invités à la suivre dans un climat d’attention bienveillante.
Bien vivre les fêtes de fin d’année
Cercle de parole pour les personnes qui appréhendent les fêtes de fin d’année
A l’heure où l’on souhaiterait des moments de convivialité autour de grandes tablées, les fêtes de fin d’année peuvent être sources de souffrances, tensions, stress, peurs ou chagrin. Les raisons peuvent en être multiples : rancœurs, incompréhensions, divergences d’opinions, rupture, décès d’un proche, organisation à assumer, solitude… La bonne nouvelle est que quelle qu’en soit la ou les raison(s), il est possible de prendre soin de soi et de se faire du bien.
Chaque participant à ce cercle de parole pourra partager son vécu, son expérience, ses doutes, peurs, envies et besoins. Le cadre se veut bienveillant, respectueux et sécurisant pour que chacun se sente libre de s’exprimer en toute confiance. Isabelle Réocreux, Thérapeute en relation d’aide et Médium, prendra le temps de fournir à chacun des solutions personnalisées pour prendre soin de soi lors de ces fêtes de fin d’année.
Réservation obligatoire
Deux stages de qi gong « Nourrir notre vitalité »
Ces stages sont indépendants l’un de l’autre, mais complémentaires. Les thèmes sont les suivants :
À qui s'adressent ces stages de Qi Gong ?
Le déroulement
Nous alternerons exercices d’échauffement, de relâchement et d'ouverture articulaire, automassages, exposés donnant quelques éléments de compréhension pour intégrer la pratique dans la philosophie taoïste, apports permettant d’avoir des repères sur l’énergétique chinoise, temps de méditation en assise, pratique en mouvement de qi gong choisis en relation avec le thème du stage.
L'esprit de ma pratique de Qi Gong
Le nom de mon association "La Voie de l'Eau" est une référence au taoïste Tchouang Tseu et à son histoire du nageur qui évolue, sereinement et joyeusement, cheveux dénoués, au gré des courants d'un torrent furieux... à l'opposé de l'image du nageur de piscine qui enchaîne des longueurs sur une distance définie dans un style de nage imposée.
Ce nom évoque aussi la puissance de l'eau qui circule, contourne, se faufile et vient à bout du rocher le plus dur !
Bien plus qu'une pratique physique, le Qi Gong invite à un art de vivre
"Nourrir sa vie" consiste à ne pas se figer, se fixer, se rigidifier, mais au contraire à se maintenir alerte et évolutif par un processus de "désenlisement", de "désentravement" qui va permettre de rétablir le flux incessant d'échanges dynamiques entre polarités Yin Yang.
Il s'agit donc dans notre vie quotidienne, de retrouver une juste articulation entre deux régimes d'activité, deux façons d'être :
Le Qi Gong pour vivre dans l'intelligence des processus
À travers la pratique du Qi Gong, nous apprenons à agir avec intention mais sans "volonté", à vivre dans l'intelligence des processus.
Savoir lâcher, laisser couler, sans juger, sans fuir, sans anticiper... mais avec un esprit ferme, vigilant et ouvert.
Dans notre contexte particulièrement incertain, il paraît essentiel de savoir s'ajuster, s'adapter, de ne s'immobiliser dans aucune direction, de se maintenir en mouvement continu, tout en gardant notre "axe", notre "centre".
Pour une présence au monde tranquille, fluide, et attentive.
Atteindre "l'état de Qi Gong"
Alors le Qi Gong pour se détendre ? Oui et non ! Les mouvements paraissent parfois tous simples mais les effets sont très profonds, pour peu que le pratiquant atteigne "l'état de Qi Gong", caractérisé par la conjugaison de la présence et de la détente, de la tonicité et du lâcher prise, de la fermeté et de la douceur.
N’hésitez pas à m’appeler pour davantage de renseignements. 0630828253
Mon site : https://www.catherine-etienne...
