Flèche
Stages, ateliers, découvertes d’activités douces

Vos meilleurs stages découverte de Yoga et Gym douce à Paris ! Retrouvez ici le planning des prochains ateliers. Vous pouvez en profiter pour découvrir une activité.

Les prochains ateliers au Centre

PierresNumérologie et thème numérologique

Le lundi de 09h à 13h
Numérologie et thème numérologique Paris 9

Numérologie

Des thèmes de numérologie basés sur votre date de naissance. Un thème complet vous permet de découvrir toutes les facettes de votre caractère et de votre personnalité.

Vous saurez ainsi si vous vivez pleinement et authentiquement votre individualité ou pas et déciderez alors en toute conscience des mesures à prendre pour renouer avec l'individu unique que vous incarnez.

Coeur
Christine Boukhalil, Reiki
Tarifs
Thème complet 100 €
Info
Sur rendez-vous

PierresLecture de cartes Oracle

Le lundi de 09h à 13h
Lecture Cartes Oracle Taromancie Paris 9

Cartes Oracle

Lectures de cartes Oracle pour vous soutenir dans les moments délicats que vous traversez, quels qu'ils soient.

Ces lectures sont une opportunité d'entamer, avec le support des cartes Oracle, un dialogue avec l'Univers, de vous présenter une solution possible et les moyens d'y parvenir.

Coeur
Christine Boukhalil, Reiki
Tarifs
60 €
Info
Sur rendez-vous
PierresMéditation & satsang
Le vendredi de 19h30 à 21h
Méditation et satsang Paris 9

Gérald Ben Merzoug a pratiqué une sadhana (discipline spirituelle) intensive pendant 15 ans avant d'atteindre l'éveil.

Depuis, il consacre son temps à aider ceux qu'il rencontre. Incité par ses proches, il accepte de commencer des méditations & satsangs (échanges/discussions).

Tous les vendredis, prenez un moment pour méditer, prendre du recul, calmer votre mental et ouvrir votre cœur.

Vous pourrez poser vos questions ou simplement profiter d'une ambiance de respect, de paix et d'acceptation.

Tarifs
Participation aux frais de location de la salle : 10 €
Info
Merci de vérifier chaque semaine sur le site web de Tout est Un que l'événement a bien lieu
PierresCycle MBSR Réduction du stress par la Pleine Conscience
13 septembre 2019(Réunion d'information (peut être rattrapée par un entretien individuel))
de 19h30 à 21h30
20 septembre 2019 27 septembre 2019 4 octobre 2019 11 octobre 2019 18 octobre 2019 25 octobre 2019 1 novembre 2019 8 novembre 2019
de 19h30 à 22h
27 octobre 2019(Journée de pratique en silence)
de 10h à 17h
Cycle MBSR Réduction du stress par la Pleine Conscience Paris 9ème

"Lâcher prise nous donne la liberté, et la liberté est la seule condition du bonheur. Si dans notre coeur nous nous accrochons encore à quelque chose : la colère, l'anxiété ou les biens,nous ne pouvons pas être libre." Thich Nhat Han

"La pleine conscience c'est être pleinement éveillé dans nos vies, C'est percevoir le vif éclat de chaque moment, c'est se sentir plus vivant, c'est aussi avoir un accès direct à nos puissantes ressources internes de discernement, de transformation et de guérison." Jon Kabat-Zinn

Le programme en 8 semaines selon le protocole MBSR pour tous ceux désirant apprendre à cultiver la Pleine Conscience qui est en eux.

Les bienfaits de la méditation et du protocole MBSR (Réduction du stress par la pleine conscience) :

  • gestion du stress et de l'anxiété,
  • régulation des ruminations,
  • régulation des réactions d'impulsivité (agressivité, colère, fuite, frustration...),
  • augmentation de la capacité de concentration,
  • gestion de la douleur chronique,
  • prévention de la rechute dépressive,
  • développement d'états mentaux et émotionnels positifs : calme, sérénité,
  • développement d'une relation de bienveillance à soi-même et aux autres,
  • accroissement de notre liberté de choix et de notre responsabilité personnelle,
  • cultiver une relation d'intimité avec soi,
  • passer de l'expérience de faire à l'expérience d'être.

Informations pratiques sur la réunion d'information du 13/09 (nécessaire pour suivre le cycle)

Séance d'initiation et d'inscription (réunion d'information). Un entretien appelé séance d'initiation est nécessaire pour s'inscrire au programme de 8 semaines.
Cela permet de se rencontrer, de présenter en détail le programme et de s'initier à la méditation de pleine conscience. Cette rencontre peut se faire en groupe ou en séance individuelle.

Tarifs
450 € TTC pour un groupe de 8 séances de 2h30 + une journée de retraite, soit un total de 26 heures de stage. Possibilité de payer en plusieurs fois selon les cas.
Info
Inscription indispensable. Documents de Mindfulness avec CD des pratiques guidées de 45 mn et 20 mn.
PierresAtelier Yoga : ancrage et équilibre
22 septembre 2019
de 16h30 à 18h30
Atelier de Yoga ancrage et équilibre à Paris 9

Être ancré nous permet de nous sentir en sécurité dans le présent et d'avancer en confiance vers l'avenir.

Nous pratiquerons une série de postures, respirations et méditations pour nous relier à la terre et trouver notre équilibre.

Un atelier pour une rentrée bien dans ses baskets !

Accessible tous niveaux.

Coeur
Emelyne Humez, Professeur de Yoga certifié
Tarifs
25 €
Info
Réservation indispensable

PierresAtelier découverte Sophrologie Caycédienne

12 octobre 2019
de 14h30 à 16h30
Atelier découverte Sophrologie caycédienne Paris 9

Lors de cette rencontre, vous pourrez découvrir par des exercices pratiques la Sophrologie Caycédienne qui associe notamment la respiration, la tension et détente neuromusculaire, la visualisation...

Cette méthode permet une relaxation physique, mentale et mobilise de manière positive les capacités et ressources existantes en chacun de nous.

La Sophrologie pour :

  • développer la résistance au stress,
  • renforcer les émotions positives,
  • gagner en confiance en soi,
  • augmenter la concentration, la performance,
  • améliorer la qualité du sommeil,
  • préparer un accouchement,
  • agir sur la douleur, acouphènes...
Coeur
Dominique Aligny Petit, Sophrologie - Relaxation
Tarifs
20 €
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