Flèche
Stages, ateliers, découvertes d’activités douces

Vos meilleurs stages découverte de Yoga et Gym douce à Paris ! Retrouvez ici le planning des prochains ateliers. Vous pouvez en profiter pour découvrir une activité.

Les prochains ateliers au Centre

PierresMon corps, mes émotions, ma spiritualité : acceptation et amour de soi

Le mercredi de 16h à 18h (hors vacances scolaires)
Cercle de paroles pour adolescentes les mercredis de 16h à 18h au centre Anima à Paris

Cercles de paroles pour adolescentes afin de grandir dans la connaissance, l’acceptation et l’amour de soi.

L’adolescence est une période de construction personnelle où tout bouge aux niveaux corporel et émotionnel. Il peut ainsi être difficile de savoir qui l’on est, où l’on en est, ce qu’il se passe en soi et ce que l’on veut. Ces cercles de paroles représentent une occasion de sortir de l’isolement dans un cadre sécurisant et bienveillant. Ils permettent de se retrouver entre jeunes femmes et d’échanger sur ses préoccupations, difficultés, envies, réussites et besoins du moment. A chaque mercredi, un sujet de discussion différent autour du corps, des émotions et/ou de la spiritualité.

Le but est d’apprendre à mieux se connaître soi, de reprendre confiance en soi, mais aussi de mieux comprendre et accepter l’autre dans ses similitudes et différences. Ces moments sont propulseurs d’amour de soi et des autres.

Ces cercles de paroles sont ouverts aux jeunes femmes de 14 à 18 ans. Ils se déroulent chaque mercredi, hors vacances scolaires, de 16h à 18h dans la petite salle du Centre Anima.

Ils sont animés par Isabelle Réocreux, Coach en amour de soi et Médium.

Réservation obligatoire

Coeur
Isabelle Réocreux, Coaching confiance en soi
Tarifs
20€ la séance de 2h - Forfait 3 séances : 55 € - Forfait 6 séances : 100 €
PierresDevenir relaxologue professionnel, spécialisé dans la gestion du stress
Ecole Du Stress Devenir Reflexologue Gestion Du Stress

L’école du stress est un Institut de Recherche et de Pratique, organisme de formation, sur le Stress des Entreprises et des Particuliers (IRSEP). Il enseigne la Biosappia®, méthode d’accompagnement existant depuis 1974.

Nos outils sont variés, complémentaires, simples, utilisables dans le quotidien personnel et professionnel immédiatement, et destinés à l’autonomie rapide de l'utilisateur.

Nous proposons une formation professionnalisante d’une durée inférieure à une année.

Nous proposons aussi une formation gratuite aux techniques de gestion du stress pour les particuliers qui le souhaitent.

Hé toutes les informations sont disponibles à partir du formulaire contact sur notre page internet www.ecoledustress.com.

PierresDevenir professeur de yoga

Philippe Le Masson, pour vous former à devenir professeur de Yoga

Formation à l’enseignement du yoga ouvert aux personnes souhaitant enseigner ou voulant approfondir leurs connaissances.

La formation commence en septembre 2022 et termine en juillet 2026 à raison de 6 week-ends par an et d’un stage d’été de 6 jours.

Objectifs

  • Maîtriser la théorie et la pratique, socle d’une expérience solide nécessaire à la transmission du yoga en cours de groupe et en cours individuel.
  • Maîtriser la posture et la relation juste dans la transmission.

Programme de la formation

  1. Les postures : théorie et pratique
  2. Les sons, mantras, et chants dans la pratique
  3. La méditation
  4. L’adaptation des techniques à l’individu en cours de groupe et en individuel
  5. Les techniques de construction de séances
  6. L’étude des textes : Yoga sūtra, Hatha Yoga Pradīpikā, Bhagavad Gītā
  7. La transmission : pédagogie et techniques de communication
  8. L’anatomie (par un kinésithérapeute)
  9. Les techniques respiratoires : théorie et pratique
  10. L’approche de la santé par le yoga

Lieu : Paris

Nombre de participants : 15

Plus d'infos ici : http://atelierdeyoga.com/d38a0628_8e84_4b48_97ae_864bbd06212a.html

PierresLa voie vers une naissance de soi juste et consciente
Le mercredi de 07h à 08h

Kundalini Yoga pour travailler le pouvoir du féminin en soi.

Ouvert aux hommes et aux hommes. Tout public.

A la fois en présentiel au centre Anima, et en ligne (via Zoom).

Inscriptions au plus tard 4h avant : 07 82 32 03 31 ou sciencedubutdelavie@gmail.com.

PierresStage de yoga de Madras en Espagne du 20 au 27 Août 2022

Yoga Madras Espagne Philippe Le Masson

Le stage a lieu dans une magnifique maison d’architecte privatisée. La maison est au bord de la mer, à 10 min des plages, et est équipée d’une piscine.

Les journées se déroulent de la manière suivante :

  • 3 pratiques de yoga par jour (matin, midi et soir)
  • Un atelier de yoga de 2 heures chaque matin

L’ambiance est conviviale et détendue, la nourriture excellente.

Contact pour plus d’informations Philippe Le Masson : 06 61 50 12 40

Infos et tarifs :

http://atelierdeyoga.com/d38a0628_8e84_4b48_97ae_864bbd06212a.html

PierresReprendre goût à la vie en tant que FJ

22 octobre 2022 19 novembre 2022
de 14h à 18h30
Cercles de paroles pour les personnes en relation flamme jumelle | Centre Anima à Paris

Cercles de paroles pour les personnes en relation flamme jumelle qui souffrent d’être dans l’attente de la réunion avec leur autre.




Dans un parcours flamme jumelle, de nombreux challenges se présentent, comme :

  • bien vivre le parcours ;
  • se respecter et s’apporter de l’amour à chaque instant ;
  • accéder à la réunion.

Ces cercles de paroles aident les flammes jumelles, qui souffrent d’être dans l’attente de la réunion avec leur autre, à reprendre goût à la vie.

Chaque participant peut y partager son vécu, son expérience, ses doutes, peurs, envies et besoins. Le cadre se veut bienveillant, respectueux et sécurisant pour que chacun se sente libre de s’exprimer en toute confiance. Cela permet de sortir de l’isolement et de comprendre, qu’en tant que flamme jumelle, vous n’êtes pas seule.

Durant ces cercles de paroles, Isabelle Réocreux, Coach en amour de soi et Médium, présente des éléments permettant de comprendre les tenants et aboutissants du parcours et les illustre par des exemples personnels. Chaque participant peut ainsi observer son vécu et réaliser que tout ne peut s’expliquer rationnellement. Grandir dans l’acceptation et l’amour de soi devient alors plus accessible.

Réservation obligatoire

Coeur
Isabelle Réocreux, Coaching confiance en soi
Tarifs
45€ la séance de 4h30

PierresAtelier L’Arbre de Vie, issu des pratiques Narratives

30 octobre 2022 27 novembre 2022
de 14h à 17h
Atelier Arbre De Vie Charlotte Soyez Centre Anima

Présentation

L’arbre de Vie est un outil métaphorique qui nous vient des pratiques narratives.

Réaliser son arbre de vie va permettre de se reconnecter à ses racines, ses forces, ses rêves et ses projets pour l’avenir.

L’intention de cet outil est de travailler sur le plein plutôt que sur le vide : nos richesses, nos ressources, ce qui nous rend fort et fier, ce qui nous fait du bien.

Ce travail de mise en lien va redonner du sens et faire naitre chez vous et dans votre vie une nouvelle énergie pleine d’espoirs et de possibles.

Déroulement de l'atelier


Cet atelier se déroule en petit effectif de 6 personnes maximum.

Le travail se fera dans un cadre sécurisant d’accueil, de compréhension, d’écoute et de respect mutuel afin que chacun se sente libre de s’exprimer dans sa singularité.

Il y aura un premier temps de réalisation de son arbre de vie guidée par mon accompagnement et mes indications.

Ensuite (uniquement pour ceux qui le désirent) une partie de l’atelier sera dédiée à la résonnance ou chacun pourra raconter son arbre aux autres afin d’ancrer encore davantage cette expérience par le partage et le récit aux autres.

Infos pratiques

Places limitées (6 personnes max)

Réservation obligatoire

06.78.67.75.07 ou par mail soyezcharlotte@yahoo.fr

Coeur
Charlotte Soyez, Psychothérapie
Tarifs
60 € l'atelier de 3h
Info
Réservation obligatoire
PierresAtelier Yoga Thérapie
20 novembre 2022 10 décembre 2022
de 10h à 13h
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La yoga thérapie permet de travailler, grâce aux postures de yoga et avec l’aide de support, sur le réalignement du corps, les blocages, le stress et les tensions.

Il agit profondément sur tous les systèmes du corps qu’il soit squelettique, musculaire, articulaire, nerveux, cardiovasculaire, immunitaire etc.

La pratique accompagnée de deux professeures par atelier permet une prise en main personnalisée.

Les postures de yoga sont adaptées et proposées selon le niveau de chacun.

Animé par Priscilla Luthringer et Ingrid Baisse - professeures de yoga spécialisées en yoga thérapie.

Réseaux sociaux

Facebook : https://www.facebook.com/monyo...

Instagram : https://www.instagram.com/mon....

Coeur
Priscilla Luthringer, Ingrid
Tarifs
55 € (réservation obligatoire)
PierresDécouvrez la relaxation !
15 janvier 2023 12 mars 2023
de 10h à 12h
Cours De Relaxation Avec Yara Pourzand  Au Centre Anima De Paris

Si vous ressentez de l'anxiété, du stress, que vous avez des problèmes de sommeil ou trop de charge mentale, cette séance de découverte s'adresse à vous.

Prenez du temps pour vous et venez essayer la relaxation ! Il s’agit d’une détente profonde du corps.

Pendant la séance, on va agir sur le système nerveux pour calmer l’esprit et améliorer le bien-être général.
Dans mon atelier, je vous présenterai la médecine chinoise et son lien avec le Yin Yoga, le Yoga du visage et l’acupression.
Je vous donnerai également des petits outils et des postures de yoga pour diminuer le stress, l’anxiété ainsi que les problèmes de sommeil.
Vous allez découvrir quelques méthodes de relaxation : Relaxation flash et Yoga Nidra.

Lieu :

Au centre Anima, 31 rue de Maubeuge 75009 Paris.

Informations complémentaires :

  • Il ne faut pas manger au moins une heure avant l'atelier
  • Le centre ANIMA prête les tapis mais vous pouvez apporter le vôtre
  • Vêtements chauds et confortables (un pull, des chaussettes...)
  • Merci d'apporter une petite couverture
  • Merci de venir 10-15 minutes en avance

Réservation sur ateliersdeyara.com

Tarifs
40 €
Info
Réservation obligatoire
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