Art-Thérapeute Paris 9

Art-Thérapie Paris 9ème

avec Luce Legrand

L’art-thérapie, ou l’expression par la créativité et le jeu symbolique

Bienvenue au pays de l'Art-thérapie !

Il était une fois,

Une personne, qui souhaitait explorer son monde intérieur, et pour qui il était difficile de parler de son univers personnel de vive voix. Ne sachant pas comment y parvenir, elle visita un site de thérapie douce.

Puis, un jour, elle alla à la rencontre d’une approche thérapeutique et de bien-être qui utilise des outils créatifs favorisant l’expression de ses idées et émotions sans avoir à utiliser la parole.

Cette rencontre magique lui indiqua le chemin vers un laboratoire d’expériences où la création intuitive et spontanée a rendez-vous avec l’imaginaire. Un laboratoire où tout est possible sans enjeu.

C’est ainsi qu’elle put expérimenter, inventer, s’amuser, et imaginer à travers le processus créatif les différentes possibilités et combinaisons, et trouver dans le jeu symbolique ses propres solutions comme dans la vie réelle.

La recette magique ? des protocoles créatifs précis tels des ingrédients enchanteurs proposés par une praticienne accompagnante et bienveillante.

Favorisé par un moment privilégié de détente, le lâcher prise sur le quotidien pointa le bout de son nez, et la magie enfin opéra : les différentes énergies émotionnelles, corporelles et psychiques se retrouvèrent et se transformèrent en un mieux-être global.

C’est alors que la création devint un puissant allié qui facilitait la libération des émotions trop envahissantes et transformait ce qui bloquait en une nouvelle source de lumière.

La création tel un pont scintillant lui donna accès à son paysage intérieur, paysage parfois nouveau où les émotions et les affects de la vie tentent de cohabiter. Un pont si étincelant qu’il éclaire le chemin vers ce qui peut être bien gardé au fond de son jardin secret, voie possible vers la prise de conscience du soi parfois méconnu.

Et cela, à son rythme.

Qu'est-ce que l'art-thérapie ?

Au pays de l’art-thérapie, différents univers sont nos alliés comme par exemple, la peinture, le dessin, le collage, le modelage, la relaxation, la visualisation, la musique.

Le jeu de sable
, autre pièce magique du laboratoire lui offrit la possibilité de découvrir d’autres messagers précieux : des objets et figurines qui lui permirent de mieux comprendre ses défis de vie, car le symbole donne sens et permet de voyager plus léger.

Aucune connaissance artistique n’est requise pour accéder au pays merveilleux de l’art-thérapie. Juste une dose de curiosité et d’envie pour débuter votre voyage à la découverte de votre royaume extraordinaire et unique.

Et si vous réenchantiez votre vie ? Vous en êtes le génie…

En quoi l’art-thérapie change la vie ?

L’espace créatif permet une libération et un apaisement des tensions et émotions. Elle accorde un temps pour soi, pour se retrouver, se recentrer et se ressourcer.

  • Aide à prendre du recul sur le quotidien
  • Permet de voir autrement les défis de la vie
  • Trouver sa juste place dans sa vie personnelle et professionnelle
  • Aller à la rencontre de ses ressources et potentiels endormis
  • Retrouver un rythme de vie, par exemple une meilleure qualité du sommeil
  • Facilite les prises de conscience

Comment se déroule un atelier d’art-thérapie ?

Une séance individuelle peut durer 1h ou 1h30 en fonction du choix de la durée de séance. Un atelier en groupe dure minimum 2h et peut varier en fonction du thème de l’atelier. Les groupes se composent de 6 personnes maximum. Une séance individuelle ou en groupe se déroule de la manière suivante :

Un 1er temps de relaxation, ou de mise en entrée dans l’atelier.
Un 2eme temps, celui de la proposition créative.
Un 3eme temps, celui du partage, un temps pour clore le processus.


Une séance ponctuelle permet un moment de détente pour soi, une mise à distance du quotidien. Un processus sur plusieurs séances permet une découverte de soi plus approfondie.

Comment se déroule un atelier d’expressivité par le jeu de sable ?

Un 1er temps de contact avec le sable (qui peut se faire de différente manière, sans forcément entrer en contact direct avec le sable)
Un 2eme temps, celui de la création dans le bac.
Un 3eme temps de partage, un temps pour clore le processus.

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Luce Legrand Art Thérapeute Centre Anima Paris 9
Luce Legrand
Art-thérapeute

Formée à l’art-thérapie dynamique et à l’expressivité par le jeu de sable, j’ai découvert la magie de l’art-thérapie lors d’un atelier d’expression créative à titre personnel. Au cours de cet atelier, j’ai pu me rendre compte qu’il était possible d’exprimer des ressentis, émotions, pensées par le biais de l’exploration créative, en douceur (avec légèreté) et à son rythme.

J’ai alors débuté une formation d’art-thérapie à la découverte de ce précieux univers puis, de pratique en pratique, constatant les bienfaits sur les bénéficiaires, j’ai décidé d’en faire mon métier, d’accompagner les personnes pour qui la parole est un frein, à trouver d’autres moyens de communication et les aider à ouvrir une porte vers leur monde intérieur.

Certifications
  • Certification2020Certificat Jeu de Sable
  • Certification2020Certificat d'art-thérapeute (Institut Cassipoée Chatou)
  • Certification2019Certificat d'Art-thérapie dynamique
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Horaires Art-Thérapie
avec Luce Legrand
Tarifs

Tarifs en atelier de groupe

2h : 35 €
3h : 45 €

Tarifs en individuel


Art-thérapie :

1h : 60 € / 1h30 : 70 €

Expressivité par le Jeu de Sable :

1h : 60 €

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