La danse-thérapie fait partie des différentes méthodes d'art-thérapie, pratique de soin fondée sur l'utilisation thérapeutique du processus de création artistique.
Par la pratique artistique, on crée des métaphores à partir de ses problématiques, et par là on s'en distancie, on les transforme, et on peut cheminer vers leur résolution.
La danse-thérapie s'intéresse en particulier à la relation qui lie le mouvement interne (sensations, sentiments, images, souvenirs) et le mouvement externe exprimé par le corps et par la danse.
Se mettre en mouvement en connexion avec soi, ses émotions, son intimité, son vécu, son imaginaire, peut mener vers des changements profonds dans la façon dont nous menons nos vies.
La danse-thérapie s'adresse à toute personne souhaitant :
Elle est particulièrement indiquée en cas :
Aucune expérience préalable en danse n'est nécessaire pour commencer la danse-thérapie.
Elle ne nécessite pas non plus de condition physique particulière et peut donc s'adapter aux problématiques de personnes souffrant de maladies chroniques impactant la qualité de vie (cancer, maladie de Parkinson, maladies dermatologiques par exemple), ou présentant des déficiences motrices ou intellectuelles.
Les séances collectives se déroulent en groupe ouvert, à effectif réduit, accueillant des nouveaux participants tout au long de l'année.
Chaque séance démarre par un temps de parole, où chacun se présente et peut exposer s'il le souhaite, ses problématiques et objectifs.
Puis un temps de mise en mouvement / d'échauffement permet de préparer le corps et le mental (élaboré d'après les principes et théories de R. Laban et I. Bartenieff : exercices fondamentaux pour intégrer et mobiliser chaque partie du corps) :
Cet échauffement procure détente et déconnexion du quotidien pour se connecter au corps et à son intériorité.
Ensuite différents exercices sont proposés en fonction de la composition et de l'évolution du groupe :
Enfin la séance se termine par un temps de parole autour des ressentis de la séance.
Toutes les 5 séances, chaque participant reçoit un bilan individuel par écrit.
Formée initialement à la danse classique, je me suis ensuite tournée vers la danse moderne et la danse contemporaine, le théâtre et le tango argentin.
J'ai intégré au cours de mon parcours différentes compagnies et collectifs de danse et théâtre. C'est en participant à des créations fondées sur un travail d'improvisation des interprètes à partir de leur propre vécu, qu'a mûri ma réflexion sur les effets bénéfiques et thérapeutiques de la danse, du théâtre, et de la performance scénique. Cette réflexion s'est peu à peu transformée en envie de partager mon expérience avec des personnes ayant besoin de trouver des moyens d'expression, d'amorcer des changements, de s'ouvrir vers de nouvelles perspectives de vie, pour faire face à des difficultés chroniques ou ponctuelles.
Séances collectives (5 participants maximum)
Lundi 19h-20h30
Séances individuelles
Sur rendez-vous
Séance d'essai (cours collectif) à 20 €
Séances collectives 1h30
1 séance 30 €
Carte 5 séances collectives (valable 2 mois) 135 € *
Carte 10 séances collectives (valable 4 mois) 240 € *
* + 10 € d'adhésion annuelle à l'association Exmoveo
Ces tarifs incluent l'envoi d'un bilan personnalisé à chaque participant toutes les 5 séances.
Séances individuelles 1h
Séance d'essai 50 €
1 séance 70 €
Carte 5 séances individuelles (valable 4 mois) 300 €*
* + 10 € d'adhésion annuelle à l'association Exmoveo
Ces tarifs incluent l'envoi d'un protocole danse thérapeutique personnalisé après la 1ère séance, puis un bilan toutes les 5 séances.
Séances d'une durée supérieure à une heure, séances en couple, en famille, en groupe déjà constitué : tarifs et horaires sur demande
7 avis
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Séance d'essai à 20 €