Cours de Qi Gong Paris 9

Qi Gong Paris 9ème

avec Catherine Etienne
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Catherine, tu crées une ambiance qui invite à la tranquillité, grâce à ta voix posée et calme, à ta pratique "coulée"... Tu prends le temps de décomposer les mouvements, nous indiques les points de vigilance- jamais trop à la fois!-et nous laisses le temps de nous corriger...Tes images nous aident , selon nos résonances personnelles, à mieux entrer dans la pratique...

pascale et jean louis, 24/07/20
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Stage de Qi Gong :

  • 9 et 10 mars 2024 : « habiter notre terre intérieure »
  • 1er et 2 juin 2024 : « danser les 5 saisons, les 5 dynamiques de la vie »

Le déroulement de chacun des stages

Nous alternerons exercices d’échauffement, de relâchement et d'ouverture articulaire, auto massages, exposés donnant quelques éléments de compréhension pour intégrer la pratique dans la philosophie taoïste, apports permettant d’avoir des repères sur l’énergétique chinoise, temps de méditation en assise, pratique en mouvement de qi gong choisis en relation avec le thème du stage.

L'esprit de ma pratique de Qi Gong

Le nom de mon association "La Voie de l'Eau" est une référence au taoïste Tchouang Tseu et à son histoire du nageur qui évolue, sereinement et joyeusement, cheveux dénoués, au gré des courants d'un torrent furieux... à l'opposé de l'image du nageur de piscine qui enchaîne des longueurs sur une distance définie dans un style de nage imposée.

Ce nom évoque aussi la puissance de l'eau qui circule, contourne, se faufile et vient à bout du rocher le plus dur !

Bien plus qu'une pratique physique, le Qi Gong invite à un art de vivre

"Nourrir sa vie" consiste à ne pas se figer, se fixer, se rigidifier, mais au contraire à se maintenir alerte et évolutif par un processus de "désenlisement", de "désentravement" qui va permettre de rétablir le flux incessant d'échanges dynamiques entre polarités Yin Yang.

Il s'agit donc dans notre vie quotidienne, de retrouver une juste articulation entre deux régimes d'activité, deux façons d'être :

  • le régime d'activité volontaire, intentionnel, qui nous amène, dans notre quotidien trépidant, à réaliser des projets, à définir des objectifs, à maîtriser leur mise en œuvre dans un temps linéaire
  • et un régime d'activité plus "naturel", plus spontané, plus poétique, affranchi de tout but.

Le Qi Gong pour vivre dans l'intelligence des processus

À travers la pratique du Qi Gong, nous apprenons à agir avec intention mais sans "volonté", à vivre dans l'intelligence des processus.

Savoir lâcher, laisser couler, sans juger, sans fuir, sans anticiper... mais avec un esprit ferme, vigilant et ouvert.

Dans notre contexte particulièrement incertain, il paraît essentiel de savoir s'ajuster, s'adapter, de ne s'immobiliser dans aucune direction, de se maintenir en mouvement continu, tout en gardant notre "axe", notre "centre".

Pour une présence au monde tranquille, fluide, et attentive.

Atteindre "l'état de Qi Gong"

Alors le Qi Gong pour se détendre ? Oui et non !

Les mouvements paraissent parfois tous simples mais les effets sont très profonds, pour peu que le pratiquant atteigne "l'état de Qi Gong", caractérisé par la conjugaison de la présence et de la détente, de la tonicité et du lâcher prise, de la fermeté et de la douceur.

À qui s'adressent ces stages de Qi Gong ?

  • À des pratiquants réguliers, qui souhaitent prendre le temps d'approfondir certaines notions,
  • à des débutants souhaitant s'initier au Qi Gong, mais dont l'emploi du temps ne permet pas pour l'instant une pratique hebdomadaire.
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Catherine Etienne professeur de Qi Gong à Paris 9
Catherine Etienne
Professeur de Qi Gong

Consultante indépendante, formatrice et coach en management dans le secteur social et médico social, je pratique le Qi Gong depuis 23 ans. J'ai étudié auprès de :

  • Georges Charles, fondateur des Arts Classiques du Tao,
  • Patricia Repellin pour le Qi Gong des 49 mouvements de Maître Zhang Guang De,
  • Walter Peretti, fondateur de l'école Baiyuan dans laquelle j'ai suivi le cursus de formation d'enseignants (Qi Gong de la Grue blanche Shaolin hérité de Yang Jwing Ming, Yi Jin Jing, Qi gong du Tigre du Wudang),
  • Kunlin Zhang à l'Institut Lu Dong Ming.

Je continue à me former, notamment avec Dominique Banizette, directrice de l’Ecole du Qi. Je suis régulièrement des séminaires d’histoire et de philosophie chinoise. (Institut Ricci ; Elisabeth Rochat de la Vallée).

Certifications
  • Certification2021Attestation de réussite aux épreuves techniques (ATT2) et pédagogiques du CQP Arts énergétiques et martiaux chinois. FAEMC.
  • Certification2018Ecole du Qi (Dominique Banizette) - Joannas, France : Attestation de formation au Tai Ji Qi gong, qi gong de référence de l'école du Qi
  • Certification2016Fédération des Arts Energétiques et Martiaux Chinois (FAEMC) - Paris, France : Certificat de moniteur Arts énergétiques chinois
  • Certification2016Ecole Baiyuan (Walter Peretti) - Paris, France : Certificat de formation en Qi Gong
  • Certification2013Ecole Baiyuan (Walter Peretti) - Paris, France : Attestation de réussite à l'examen de Qi Gong du cycle fondamental de 3 ans
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Horaires Qi Gong
avec Catherine Etienne

Deux stages de qi gong « Nourrir notre vitalité »

le samedi de 14h à 17h30, le dimanche de 10h à 12h30 et de 14h à 17h

  • 9 et 10 mars 2024 : « habiter notre terre intérieure »
  • 1er et 2 juin 2024 : « danser les 5 saisons, les 5 dynamiques de la vie »
Tarifs

Stage 100 €

Adhésion à l'association : 15 €

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Avis sur Qi Gong

7 avis

pascale et jean louis
24/07/20 - 18:51

Catherine, tu crées une ambiance qui invite à la tranquillité, grâce à ta voix posée et calme, à ta pratique "coulée"... Tu prends le temps de décomposer les mouvements, nous indiques les points de vigilance- jamais trop à la fois!-et nous laisses le temps de nous corriger...Tes images nous aident , selon nos résonances personnelles, à mieux entrer dans la pratique...

Danielle
11/07/20 - 18:59

Je suis une fidèle des ateliers de Catherine, ainsi que ses cours et stages. Pour expliquer des mouvements pas évidents, Catherine utilise des images concrètes qui m'aident beaucoup! Et ce qui est important pour moi, en dehors du fait qu'elle est attentive à ce que nous ayons le positionnement juste, c'est la "zénitude" et le calme qu'elle apporte, notamment par l'intonation de sa voix.

Catherine
24/06/17 - 17:23

Qi gong avec Catherine : le stage de trois jours en Normandie était parfaitement organisé par Catherine avec une alternance de différents mouvements pratiqués sur la plage ou dans de beaux jardins. Catherine avait aussi proposé des séances de méditation le matin.

Dans ce beau cadre et avec les explications de Catherine, ce stage qui s'est déroulé dans la sérénité a été une réussite.

Monique
23/06/17 - 13:15

Pour compléter une à deux heures de cours hebdomadaires, j'apprécie de participer à un atelier mensuel de trois heures pour suivre l'enseignement de Catherine du Qi Gong de la grue blanche. C'est un temps où on peut mieux prendre conscience de ses postures. Il ne s'agit pas de bien faire mais de bien sentir ce qui se passe dans notre corps, et notre esprit. Le temps des auto massages et de la méditation conclut bien la pratique. Et cerise sur le gâteau j'ai participé à un stage de trois jours sur l'ile de Tatihou et Catherine a organisé des marches le long du littoral et nous avions de l'espace pour pratiquer les six sons thérapeutiques. Méditer face à la mer fut un vrai moment de relaxation, de bien être sous le regard discret mais présent de Catherine.

Sylviane
28/07/15 - 10:26

Le format mensuel des ateliers qi gong est parfait pour venir ancrer des progrès et stimuler une pratique personnelle régulière autonome. On fait l'acquisition d'enchaînements dans une ambiance sympathique tout en glanant des informations intéressantes sur différents qi gong. C'est parfait pour la débutante que je suis mais je peux constater que cela convient également à des personnes dont la pratique est plus avancée.

Sophie
16/07/15 - 18:57

Les stages de Catherine assurent la sérénité les jours suivants! Ce sont des temps de calme où l on est à l écoute de son corps, de ses ressentis, où on apaise ses douleurs ses angoisses et son stress. Catherine prépare ses séances de qi gong, explique, mais laisse le temps pour l attention et le retour sur soi.Elle nous corrige mais nous laisse sentir et ressentir avant tout.

Au fur et à mesure on se recentre, on apprend, on prend du plaisir, on se sent léger en sortant, on est ouvert aux autres et étonnamment, c est pus facile au travail de s affirmer et de convaincre : on est plus réceptif mais aussi plus protégé !

philippe
09/07/15 - 06:46

j'ai découvert le qi gong il y a un an avec Catherine. Pour mon vieux corps (74 ans!) habitué à la pratique encore intensive du cyclisme, le qi gong de la grue blanche est un exercice salutaire et bienfaisant : les mouvements zoomorphiques de ce qi gong, faciles à mémoriser, libèrent mes articulations de leur raideur, et mes muscles de leurs tensions...grâce aux explications patientes de Catherine, aux images éclairantes qu'elle suggère, au silence propice à l'écoute de mes sensations, très nouvelles pour moi!

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