Cours de Qi Gong Paris 9

Qi Gong Paris 9ème

avec Catherine Etienne
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Qi gong avec Catherine : le stage de trois jours en Normandie était parfaitement organisé par Catherine avec une alternance de différents mouvements pratiqués sur la plage ou dans de beaux jardins. Catherine avait aussi proposé des séances de méditation le matin.

Dans ce beau cadre et avec les explications de Catherine, ce stage qui s'est déroulé dans la sérénité a été une réussite.

Catherine, 24/06/17
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Qi Gong de la Grue blanche et Qi Gong du Tigre blanc : ateliers un dimanche par mois

Atelier de Qi Gong du matin (10h-13h)

  • Qi Gong du Tigre blanc (transmis par Walter Peretti, école Baiyuan, issu du Qi Gong du tigre du Wudang de Kunlin Zhang) : marche lente composée d'une alternance de postures tenues plus ou moins longtemps, passage de l'immobilité à la mobilisation soudaine de la puissance (trouver le "Yang véritable" au bout du Yin) ; accent sur l'enracinement et le renforcement des reins et des os...
  • Méditation

Atelier de Qi Gong de l'après-midi (15h-18h)

  • Qi Gong de la Grue blanche de Shaolin (transmis par l'école Baiyuan à partir de l'enseignement de Yang Jwing Ming). Il permet d'améliorer la force et la souplesse de la colonne vertébrale, ainsi que l'ouverture et la détente de la cage thoracique - siège des émotions, souvent crispée et fermée -, en relation avec la plénitude et la mobilité de la région des "reins" et du bassin, siège de la vitalité.
  • Nous travaillerons un enchaînement.

Contenu commun aux ateliers de Qi Gong

  • Un travail sur l'enracinement, la verticalité, le centre.
  • Une présence attentive à notre corps.
  • Conjuguer détente et tonicité.

Une pause thé est prévue au bout d'une heure trente de pratique.

Ces deux ateliers sont indépendants, bien que complémentaires. Vous pouvez venir à l'un, à l'autre, ou les conjuger.
Une présence régulière est néanmoins souhaitable, pour en recueillir le bénéfice.

L'esprit de ma pratique de Qi Gong

L'association la Voie de l'Eau : une référence à Tchouang Tseu et à son histoire du nageur qui évolue, sereinement et joyeusement, cheveux dénoués, au gré des courants d'un torrent furieux... à l'opposé de l'image du nageur de piscine qui enchaîne des longueurs sur une distance définie dans un style de nage imposée.

Le trigramme de l'eau : un trait Yang caché entre deux traits Yin. L'image de la puissance de l'eau qui circule, contourne, se faufile et vient à bout du rocher le plus dur ! Dans notre vie, agir avec détermination sans "volonté", vivre dans l'intelligence des processus. Savoir lâcher, laisser couler, sans juger, sans fuir, sans anticiper... mais avec un esprit ferme, vigilant et ouvert.

Je vous proposerai également un ou plusieurs stages de week-end, ainsi qu'un ou deux stages d'été.

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Catherine Etienne professeur de Qi Gong de la Grue blanche et du Tigre blanc à Paris 9
Catherine Etienne
Professeur de Qi Gong

Consultante indépendante, formatrice et conseil en élaboration de projets et en management dans le secteur social et médico social, je pratique le Qi Gong depuis 20 ans.
J'ai étudié auprès de Georges Charles, fondateur des Arts Classiques du Tao, de Patricia Repellin pour le Qi Gong des 49 mouvements de Maître Zhang Guang De, de Walter Peretti, fondateur de l'école Baiyuan dans laquelle j'ai suivi le cursus de formation d'enseignants (Qi Gong de la Grue blanche de Shaolin, Qi Gong du Tigre blanc) et avec qui je continue à cheminer, de Kunlin Zhang à l'Institut Lu Dong Ming, et de Dominique Banizette, Ecole du Qi.

Certifications
  • Certification2018Ecole du Qi (Dominique Banizette) - Joannas, France : Attestation de formation à l'école du Qi
  • Certification2016Fédération des Arts Energétiques et Martiaux Chinois (FAEMC) - Paris, France : Certificat de moniteur Arts énergétiques chinois
  • Certification2016Ecole Baiyuan (Walter Peretti) - Paris, France : Certificat de formation en Qi Gong
  • Certification2013Ecole Baiyuan (Walter Peretti) - Paris, France : Attestation de réussite à l'examen de Qi Gong du cycle fondamental de 3 ans
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Horaires Qi Gong
avec Catherine Etienne

Ateliers mensuels de Qi Gong

14 octobre 2018
18 novembre 2018
16 décembre 2018
13 janvier 2019
17 février 2019
17 mars 2019
14 avril 2019
19 mai 2019
23 juin 2019

Tarifs

Atelier 35 €
Dimanche entier
55 €

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Avis sur Qi Gong

5 avis

Catherine
24/06/17 - 17:23

Qi gong avec Catherine : le stage de trois jours en Normandie était parfaitement organisé par Catherine avec une alternance de différents mouvements pratiqués sur la plage ou dans de beaux jardins. Catherine avait aussi proposé des séances de méditation le matin.

Dans ce beau cadre et avec les explications de Catherine, ce stage qui s'est déroulé dans la sérénité a été une réussite.

Monique
23/06/17 - 13:15

Pour compléter une à deux heures de cours hebdomadaires, j'apprécie de participer à un atelier mensuel de trois heures pour suivre l'enseignement de Catherine du Qi Gong de la grue blanche. C'est un temps où on peut mieux prendre conscience de ses postures. Il ne s'agit pas de bien faire mais de bien sentir ce qui se passe dans notre corps, et notre esprit. Le temps des auto massages et de la méditation conclut bien la pratique. Et cerise sur le gâteau j'ai participé à un stage de trois jours sur l'ile de Tatihou et Catherine a organisé des marches le long du littoral et nous avions de l'espace pour pratiquer les six sons thérapeutiques. Méditer face à la mer fut un vrai moment de relaxation, de bien être sous le regard discret mais présent de Catherine.

Sylviane
28/07/15 - 10:26

Le format mensuel des ateliers qi gong est parfait pour venir ancrer des progrès et stimuler une pratique personnelle régulière autonome. On fait l'acquisition d'enchaînements dans une ambiance sympathique tout en glanant des informations intéressantes sur différents qi gong. C'est parfait pour la débutante que je suis mais je peux constater que cela convient également à des personnes dont la pratique est plus avancée.

Sophie
16/07/15 - 18:57

Les stages de Catherine assurent la sérénité les jours suivants! Ce sont des temps de calme où l on est à l écoute de son corps, de ses ressentis, où on apaise ses douleurs ses angoisses et son stress. Catherine prépare ses séances de qi gong, explique, mais laisse le temps pour l attention et le retour sur soi.Elle nous corrige mais nous laisse sentir et ressentir avant tout.

Au fur et à mesure on se recentre, on apprend, on prend du plaisir, on se sent léger en sortant, on est ouvert aux autres et étonnamment, c est pus facile au travail de s affirmer et de convaincre : on est plus réceptif mais aussi plus protégé !

philippe
09/07/15 - 06:46

j'ai découvert le qi gong il y a un an avec Catherine. Pour mon vieux corps (74 ans!) habitué à la pratique encore intensive du cyclisme, le qi gong de la grue blanche est un exercice salutaire et bienfaisant : les mouvements zoomorphiques de ce qi gong, faciles à mémoriser, libèrent mes articulations de leur raideur, et mes muscles de leurs tensions...grâce aux explications patientes de Catherine, aux images éclairantes qu'elle suggère, au silence propice à l'écoute de mes sensations, très nouvelles pour moi!

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