Téhima et spiritualité Paris 9

Téhima et spiritualité Paris 9ème

avec Elisabeth de Champsavin

La Téhima, méditation corporelle sur les lettres de l'Alphabet hébraïque

La Téhima est une gestuelle méditative inspirée des vingt-deux lettres hébraïques.

Mes enseignements spirituels sont oraux et relatifs à la sagesse de ces lettres. Dans les ateliers d'approfondissement, j'aborde plus spécifiquement l'arbre des sephirot, appelé aussi arbre de vie. Il est important d'insister sur le fait qu'il s'agit d'une spiritualité non religieuse.

L'alphabet de la Téhima aborde le corps tout entier

La Téhima est à la fois une méditation active, les lettres constituant les supports de méditation, et une méditation en mouvement, avec 22 chorégraphies debout et 6 chorégraphies au sol.

A une lettre, correspondent un organe ou un membre, une vertèbre. L'ensemble de l'Alphabet va permettre d'aborder le corps tout entier. Harmonieuse et gracieuse, la Téhima procure du mieux-être corporel.

La Téhima, en tant que langage corporel, permet certainement de prendre davantage conscience de son corps et vraisemblablement d'en réaliser la cohérence. Sa pratique régulière est une source de renforcement intérieur et extérieur.

Pour ma part, la connaissance des sagesses de l'alphabet hébraïque et de l'arbre des sephirot m'a apporté une grande liberté et considérablement enrichi ma vie. Je pense que c'est à la portée de chacun(e). C'est ce que je propose de partager avec vous à travers ces cours et ces ateliers.

Ce n'est pas le chemin qui compte mais le cheminement. Ce n'est pas toujours aisé de rester dans le mouvement qui caractérise la vie et d'habiter pleinement son corps. C'est dans cette perspective de quête de plénitude que je conçois tous mes enseignements.

Le geste couplé à la méditation nourrie par les enseignements accentue considérablement notre réceptivité et aussi la qualité de notre vie intérieure ; cela aide à bâtir une cohésion profonde sur les 3 dimensions que sont le corps, l'esprit et l'âme.

Les cours de Téhima

Pendant les cours, certaines lettres seront vues en une séance, d'autres en deux voire trois, parce que la chorégraphie ou la symbolique est plus concentrée. De temps à autre, sont programmées des séances-révisions.

Les dix premières lettres sont abordées avant la première période d'interruption à Noël et la totalité de l'Alphabet hébraïque avant la fin juin.

Les cours collectifs sont tous niveaux. Je pratique avec vous. L'enseignement se dispensant en petit effectif permet l'apprentissage des gestuelles en de très bonnes conditions et encourage l'interactivité au sein des cours.

L'heure de cours collectif représente :

  • deux tiers de pratique corporelle (échauffement, Téhima debout et au sol, explications anatomiques),
  • et un tiers d'enseignement spirituel (symbolique des lettres, forme, origine, contextualisation).

Les ateliers de Téhima

Les ateliers mensuels sont réservés aux élèves des cours. Moitié enseignement sur l'arbre des sephirot - moitié Téhima avec une pause collation et un temps de relaxation.
Les ateliers ne sont pas obligatoires mais un complément vivement recommandé.

Essai gratuit
Elisabeth de Champsavin Téhima et Spiritualité Paris 9
Elisabeth de Champsavin
Téhima et spiritualité

Titulaire d'une maîtrise en droit public. 15 ans d'encadrement dans la fonction publique d'Etat. Durant deux années, je me suis formée à l'Ecole Internationale de la Téhima auprès de Tina Bosi, créatrice de la Téhima.

Certifications
  • Certification2017Ecole Internationale de la Téhima - Paris, France : Enseignant certifié
Essai gratuit
Horaires Téhima et spiritualité
avec Elisabeth de Champsavin

Cours collectifs
Mercredi 18h-19h
Jeudi
13h30-14h30

Ateliers
19 janvier 2019
9 février 2019
16 mars 2019
13 avril 2019
18 mai 2019
15 juin 2019

Tarifs

Cours d'essai gratuit !

1 cours collectif 20 €
10 cours collectifs 170 € (valables 14 semaines)
20 cours collectifs 320 € (valables 28 semaines)

Possibilité de régler en plusieurs fois
Cours maintenus pendant les vacances scolaires, sauf 4 semaines en été et 2 semaines à Noël

Essai gratuit
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