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Yoga de Madras (Viniyoga)

Cours de Yoga de Madras Viniyoga avec Philippe Le Masson Paris 9

Cours de Yoga de Madras Viniyoga avec Philippe Le Masson Paris 9

Cours de Yoga de Madras Viniyoga avec Philippe Le Masson Paris 9
Philippe Le Masson professeur de Yoga de Madras Viniyoga Paris 9

Philippe
Le Masson



Professeur de Yoga de Madras au Centre Anima

Un Yoga aux vertus douces et dynamiques
Yoga enseigné en cours particulier ou en groupe, aux vertus douces et à la fois dynamiques, respectant les possibilités de chacun, ce yoga s'adapte à vos possibilités et agit profondément en fonction de nos besoins.

Cette pratique ne nécessite aucune capacité particulière, selon votre expérience vous participez au cours débutants ou intermédiaires. Les cours débutants sont accessibles à tous (sauf en cas de problème de santé important). Durant toute la séance la respiration profonde accompagne les postures. Il s'agit ici de coordonner les mouvements avec l'inspiration et l'expiration. Ce travail sur la respiration donne une autre dimension aux postures et permet de prendre conscience de son corps, d'apaiser les tensions et donc de se procurer du bien-être.

Pas d'ésotérisme ni de mysticisme, nous restons dans une approche pratique mais profonde des postures. Les effets se font très rapidement sentir et sont ancrés rapidement si vous prenez un cours de façon régulière.

Durant 1 heure nous pratiquons en petit comité (environ 10 personnes) afin de favoriser l'attention sur soi et la détente. Les postures de yoga se réalisent en statique et en dynamique, et dans toutes les positions : debout, assis, couché sur le dos et le ventre... La séance se commence généralement debout, se poursuit par un enchaînement construit de postures et prend fin par une courte relaxation.
La respiration assise (Pranayama) et la méditation de fin de séance sont introduites. Il y a une progression graduelle logique dans la séance, le trimestre et l'année. Il ne s'agit pas de niveau mais d'acquérir une expérience apportant bien-être et une meilleure connaissance de soi ce qui vous permet d'apporter ces outils dans votre vie de tous les jours.

Cours de yoga pour les seniors : à chaque âge sa pratique, pour les plus âgés il s'agit de maintenir la souplesse et la force. Une part importante de la séance est axée sur la respiration. Ce cours a lieu le Lundi matin de 11h15 à 12h15.

Cours de yoga pour les ados : cours dynamique et stimulant permettant une meilleur concentration dans la vie de tous les jours.

Professeur : Philippe Le Masson
Je pratique le yoga depuis 1999, date à laquelle je découvre cette pratique qui me séduit immédiatement. J'ai suivi une formation durant 5 années avec Sophie Dreux Le Cren et j'ai obtenu mon premier diplôme en 2009 à l'Institut Français de Yoga. Je suis aujourd'hui plus que jamais passionné par cette pratique, j'ai donc décidé de suivre une seconde formation en Belgique auprès de Frans Moors. Je suis aussi assistant de formation pour les futurs professeurs de yoga. www.atelierdeyoga.com

Au Centre Anima

Cours d'essai à 15 €

Horaires & Tarifs Le Lundi de 10h à 11h
Le Lundi de 19h à 20h
Le Lundi de 20h15 à 21h15
Le Jeudi de 12h30 à 13h30
Le Jeudi de 19h à 20h
Le Jeudi de 20h15 à 21h15

06 61 50 12 40 / Contact :
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Avis et commentaires sur cette activité


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Laurence Daude 31 Déc 2013 - 15:55
l\'enseignement de Philippe Le Masson Je suis l'enseignement de Philippe Le Masson depuis deux ans et vous le recommande vivement. Très clair dans ses explications ils nous guide dans la pratique pour un bien être physique et mental.

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Localisation

Centre Anima 31 rue de Maubeuge Paris 9
Centre Anima
31, rue de Maubeuge
75009 PARIS
Tél : 01 53 20 97 47
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