Yoga & Gym douce Paris 9èmeYoga › Yoga de Madras (Viniyoga)
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Yoga de Madras Viniyoga Paris 9ème

Cours de Yoga de Madras Viniyoga Paris 9 avec Philippe Le Masson

Cours de Yoga de Madras Viniyoga Paris 9 avec Philippe Le Masson

Cours de Yoga de Madras Viniyoga Paris 9 avec Philippe Le Masson
Philippe Le Masson professeur de Yoga de Madras Viniyoga Paris 9 Philippe
Le Masson


Cours de Yoga de Madras - Viniyoga
Centre Anima


prof yoga Egalement Professeur de Yoga Seniors

Un Yoga aux vertus douces et dynamiques




Yoga enseigné en cours particulier ou en groupe, aux vertus douces et à la fois dynamiques, respectant les possibilités de chacun, ce Yoga s'adapte à vos capacités et agit profondément.

Deux possibilités s'offrent à vous pour pratiquer : le cours de groupe ou la séance mensuelle en individuel.
Une séance de groupe est une pratique générale proposant des postures adaptées à chacun.
Une séance individuelle est une supervision de pratique personnelle. La séance est complètement personnalisée et évolue à chaque rendez-vous, entretemps vous pratiquez seul chez vous.

Durant toute la séance la respiration profonde accompagne les postures. Il s'agit de coordonner les mouvements avec l'inspiration et l'expiration.
Ce travail sur la respiration donne une autre dimension aux postures et permet de prendre conscience de son corps, d'apaiser les tensions et donc de se procurer du bien-être.

Pas d'ésotérisme, nous restons dans une approche pratique et profonde du Yoga.
Les effets se font très rapidement sentir et sont ancrés rapidement si vous êtes réguliers.

Durant 1 heure nous pratiquons en petit comité (environ 10 personnes) afin de favoriser l'attention sur soi et la détente. Les postures de Yoga se réalisent en statique et en dynamique, et dans toutes les positions : debout, assis, couché sur le dos et le ventre...
Elles tiennent compte des possibilités et des limites de chacun.

La séance se commence généralement debout, se poursuit par un enchaînement construit de postures et prend fin par une courte relaxation.
La respiration assise (Pranayama) et la méditation de fin de séance sont introduites progressivement au cours de l'année.

Il y a une progression graduelle dans la séance, le trimestre et l'année. Il ne s'agit pas de niveau mais d'acquérir une expérience apportant bien-être et une meilleure connaissance de soi ce qui vous permet d'apporter ces outils chez vous.

Cours de Yoga pour les seniors

A chaque âge sa pratique, pour les plus âgés il s'agit de maintenir la souplesse et la force. Une part importante de la séance est axée sur la respiration.
Ce cours a lieu le Jeudi de 11h à 12h.

Professeur de Yoga de Madras - Viniyoga : Philippe Le Masson

J'enseigne le Yoga à plein temps depuis janvier 2010 notamment au Centre Anima.
Je pratique le Yoga depuis 1999, date à laquelle je découvre cette pratique qui me séduit immédiatement. J'ai été doublement diplômé de l'Institut Français de Yoga en 2009 et 2014.
Je suis aujourd'hui plus que jamais passionné par cette pratique, et suit un cursus de Yoga et santé. Pour les personnes souhaitant améliorer leur santé je supervise leur pratique personnelle.
Je suis aussi assistant de formation pour les futurs professeurs de Yoga. www.atelierdeyoga.com

Au Centre Anima

Cours d'essai à 15 €

Horaires & Tarifs Le Lundi de 10h à 11h
Le Lundi de 19h à 20h
Le Lundi de 20h15 à 21h15
Le Jeudi de 12h30 à 13h30
Le Jeudi de 19h à 20h

06 61 50 12 40   / Contact :
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Avis et commentaires sur cette activité


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Liv 16 Nov 2015 - 10:26
Recommendation J'ai suivi les cours débutants de Philippe Le Masson pendant plusieurs années et j'ai beaucoup apprécié son approche - la tranquillité des cours, sa manière d'expliquer verbalement les actions et puis de guider davantage si besoin. Les cours de Yoga en groupe sont très bien encadrés et Philippe est toujours attentif et à l'écoute de chaque participant(e). Récemment, j'ai découvert ses cours privés pour femme enceinte. Philippe ajustait chaque cours à mes besoins particuliers aux moments variés de la grossesse. Ces cours m'ont permis de retrouver de la souplesse et du calme.
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Marion Chataing 13 Nov 2015 - 14:53
Je recommande fortement Je pratique le Yoga avec Philippe depuis 4 ans maintenant, et j ai apprécié des le début les bienfaits sur mon stress professionnel.
Les postures et surtout la respiration aident à voir les choses de sa vie de façon plus positive.
Philippe en tant que professeur est très attentif aux possibilités physiques de chacun, Cela permait d aller a son rythme sans jamais risquer de se faire mal.
Sa voix est douce et les explications claires.
Je recommande chaleureusement.
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Sophie 12 Nov 2015 - 12:34
Je recommande vivement J'ai essayé plusieurs cours de yoga, avant de trouver celui de Philippe Le Masson. Les cours de yoga qu'il propose me conviennent parfaitement car ils privilégient l'écoute de ses propres possibilités, ce qui permet de ne pas se faire mal, tout en dosant l'intensité de sa pratique. Philippe est très clair dans ses explications et il ne part pas dans des concepts abstraits. Il est de plus très ponctuel et attentif à chacun. Depuis que je pratique avec lui, je me sens mieux dans mon corps et plus sereine. Un grand merci !
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Laurence Daude 31 Déc 2013 - 15:55
l\'enseignement de Philippe Le Masson Je suis l'enseignement de Philippe Le Masson depuis deux ans et vous le recommande vivement. Très clair dans ses explications ils nous guide dans la pratique pour un bien être physique et mental.

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Centre Anima 31 rue de Maubeuge Paris 9
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